ベッドから起き上がること、つまり心地よい眠りから、日々の厳しい現実へと切り替えることは、誰にとっても大変なことです。しかし、諺にあるように、そのためのアプリがあります。あるいは、この場合は、AndroidやiOSのデフォルト設定をはるかに超える機能で、必要な時に確実に目覚めさせてくれるアプリが複数あります。

アラームが切れる前にチャレンジを完了させ、完全に意識を取り戻すアラームから、自然な概日リズムに合わせて時間を計るアラームまで、一日の始まりをサポートする選択肢は豊富にあります。

警戒すべき

寝起きの悪い人へ、注意！Alarmyはあなたを朝ベッドから起こすことを使命とし、必ず起こしてくれると謳っています。しかし、その主な目的は、計算、タイピング、記憶といった課題をクリアさせることです。クリアしないとアラームが止まるので、あなたは本当に無理やり考え出してベッドから起き上がらなければなりません。

このアプリの機能はそれだけではありません。様々な目覚まし音から選べたり、一日を元気に過ごせるようにカスタマイズしたアラーム画面（子猫や日の出など）を設定したり、夜間の睡眠を追跡したりすることもできます。スマートフォンを枕元に置いておくだけです。目覚めると、睡眠分析レポートが表示されます。

アラームの音量を極大に設定したり、スヌーズボタンを押そうか迷っている時にも時刻を知らせてくれる機能（あるいは、自分に優しくしたい場合は音量を徐々に上げてくれる機能）など、Alarmyは他の目覚まし時計アプリとは一線を画しています。フリーミアムモデルを採用しており、様々な機能を月額5ドルまたは年額60ドルでご利用いただけます。AlarmyはAndroidとiOSで利用可能です。

アンドロイドとして眠る

Sleep as Android でアラームを設定する場合、検討すべき設定が多数あります。最もリフレッシュした気分になる時間にアプリで起こしてもらうことも、強制的に起こすためのキャプチャ チャレンジを設定することも、起きたことを確認するウェイクアップ チェックを設定することもできます。起きていない場合は、アラームが再び鳴り始めます。

様々なアラーム音から選べるほか、眠りから目覚めやすくする穏やかな目覚めモードも搭載されています。スヌーズ機能もオプションとして残しておきたい場合はありますが、こちらも使いすぎると感じたら制限を設定できます。アラームのカスタマイズ性において、このアプリに勝るものはありません。

しかし、Sleep as Androidの主眼はアラーム機能ではありません。主に包括的な睡眠トラッカーとして設計されており、その機能も十分に備えています（スマートフォンをベッドに置いておくだけでOK）。アプリは無料で利用できますが、フル機能を使うには月額5ドルまたは年額50ドルかかります。名前の通り、Sleep as AndroidはAndroid版のみ利用可能です。

大音量目覚まし時計

Loud Alarm Clockには、iPhoneの音量設定をはるかに超える音量で大音量を鳴らすなど、寝坊を防ぐための機能がいくつも搭載されています。通常のアラームでは目覚められないという方は、Loud Alarm Clockを試してみる価値は十分にあります。

ここで役立つのは音量を上げる機能だけではありません。アプリには、アラーム音のオプションとして、黒板に爪を立てる音や車のアラーム音など、耳障りな音も用意されています。もし耳障りすぎる場合は、代わりに優しい音声のオプションも用意されています。

その他の機能としては、スヌーズ時間を制限して一定時間を超えないようにする機能、アラーム音をランダム化して慣れさせないようにする機能、そして一日の始まりを快適にする壁紙の選択機能などがあります。Loud Alarm Clockは無料でお試しいただけますが、8ドルの一括払い料金を支払うことで広告を削除し、より多くのサウンドオプションを利用できます。このアプリはiOSのみで利用可能です。

しゃべる目覚まし時計ビヨンド

Talking Alarm Clock Beyond は、従来の目覚まし時計の音を避け、目覚めたときにやる気を起こさせる話しかけ方をします。脳が迷惑だと認識するようになった甲高いビープ音で睡眠が中断されるよりも、一日を楽しもうと言われる方が、ベッドから出て起きる気が起きやすいという考えに基づいています。

アラームが鳴った時に流れるメッセージをカスタマイズでき、アプリにはアラームを止めるためのチャレンジも用意されています。例えば、算数の問題を解いたり、キャプチャコードを入力したり、スマートフォンを持って一定距離を歩いたりできます。アラームを解除する頃には、完全に目が覚めているはずです。

他にも、ベッドから起きなければならないことを確実に知らせてくれる音量レベルを上げる「メーデーモード」や、タイマー、世界時計、ストップウォッチ機能など、便利な追加機能が満載です。Talking Alarm Clock Beyondのすべての機能はご利用いただけますが、広告を非表示にしたい場合は3ドルの初回購入料金がかかります。アプリはAndroid版でご利用いただけます。

睡眠サイクル

名前の通り、Sleep Cycleは、体の自然なリズムに合わせて、適切な時間に目覚めることに重点を置いています（もちろん、仕事やその他の責任の制約内で）。朝の目覚めを促すだけでなく、より眠りやすくするためのツール（サウンドやエクササイズなど）も用意されています。

夜間、Sleep Cycle はあなたの動きや発する音をモニタリングし、睡眠の質と段階を評価します。また、睡眠習慣を改善するためのアドバイスも提供します。朝は、事前に設定した時間帯内で、最も浅い睡眠の段階で、お好みのオーディオでゆっくりとスムーズに起こしてくれます。

睡眠の質を高めるための本格的なツールで、目標設定と記録機能も完備。中でも目覚まし時計は重要な役割を担っています。すべてがシンプルで直感的なインターフェースにまとめられており、操作も簡単です。Sleep Cycleは1週間無料でお試しいただけます。その後は月額10ドル、または年額40ドルで継続してご利用いただけます。Sleep CycleはAndroidまたはiOSでダウンロードできます。