予算が厳しいことと、お金が底を尽きかけていることには大きな違いがあります。後者を経験したことがある人なら、夜眠ろうとして目を閉じても、胃の底の不快感が魔法のように消えないことをご存知でしょう。どうすれば早くお金を調達し、再び立ち直ることができるでしょうか？

経済的に生き残るためのモードに切り替えましょう。今最も重要なことに集中するための3ステッププランをご紹介します。それは、残っているお金をできるだけ維持すること、そして失業中でも収入を増やしたい場合でも、新たな収入源を見つけることです。

ステップ1：支出を把握し、優先順位を決める

深呼吸をして、収入、支出、負債をじっくりと見直してみましょう。まだの方はぜひご覧ください。全米信用カウンセリング財団には、オンラインの予算計算シートがあり、すべてを把握するのに役立ちます。

どの請求書を最初に支払うべきか

本当にお金が足りない時は、しばらく支払わないで済む請求書もあれば、可能な限り支払い続けるべき請求書もあります。まずは、家族の健康と安全に最も影響を与えるものから支払っていきましょう。

• 家賃または住宅ローンの支払い：州によっては、家賃の支払いが1日でも遅れると家主が追い出すことがあります。

• 生活必需品：ガス、電気、水道

• 養育費：支払いをやめると親権を失うリスクがあり、刑務所行きになる可能性もあります

• 所得税: たとえ、一度に全額を支払うのではなく、計画的に追加料金を支払うことになるとしても、IRS と関わらないでください。

• 保険：医療保険、自動車保険、住宅保険に加入しないとリスクが高すぎる

• 自動車ローンの支払い：滞納すると、貸し手はあなたの車を差し押さえ、信用スコアが下がる可能性があります。

• その他の担保付きローン

• 学生ローン

これらの一部は交渉可能です。ほとんどの公共事業会社は、困難な状況でもサービスを継続できるよう支援するプログラムを用意しています。また、連邦政府の学生ローンをお持ちの場合は、返済が滞っていない限り、返済を延期してもらうことも可能です。

最善策ではありませんが、クレジットカードの最低支払額だけを支払うことで、何とか生活していくことができます。ただし、カードはきちんと保管し、使用を中止するようにしてください。また、0%の残高移行オファーの対象となる場合は、利息の支払いを減らすことができる可能性がありますが、その価値があるかどうかは慎重に検討する必要があります。

既存の請求書を削減する

すでに済ませているかもしれませんが、念のため予算を見直し、ケーブルテレビ料金やジムの会員費など、絶対に必要のないものは徹底的に削除しましょう。（インターネット接続さえも不要かもしれませんが、それは仕事内容次第です。）これがあなたの新しい緊急予算です。

銀行、クレジットカード会社、サービスプロバイダーに電話して、より良い金利を交渉し、新しい予算をさらに引き締めましょう。こうした交渉で年間数百ドル節約できる可能性があります。自動車保険も含め、あらゆる請求額は相談することで値下げできます。今こそ、より良い金利を求めて比較検討する絶好の機会かもしれません。

ステップ2：最も高額な支出を削減する

ハウジング

住居費、交通費、食費は最も支出額が多いため、まずはこれらの項目を精査して節約に努めましょう。今すぐ引っ越しは難しいかもしれませんが、将来的には検討すべき事項です。必要であれば、自宅の一室を貸し出すことも検討してみてください。

交通機関

仕事用に車、あるいはセカンドカーは本当に必要ですか？もし代替交通手段があれば、それを利用すれば何千ドルも節約できるかもしれません。

食べ物

1日数ドルでも健康的な食生活を送ることは可能です。あるいは、クーポンを大量に使うのが苦手なら、セールのチラシとパントリーにある食材を使って献立を立てて節約することもできます。フードバンク（別名フードパントリー）も、食料品の買い出しを補うのに役立ちます。

ステップ3: 新しい収入源や現金源を見つける

商品を売る

宝石や古い電化製品など、必要のないものを売れば、次のステップを考えるまでの家族に必要な余裕が生まれます。

臨時の仕事を探す

収入源を徹底的に探しましょう。地元の失業保険事務所に相談し、地元の派遣会社で会計から一般事務まで、正社員に転向できる可能性のある短期の仕事を探してみましょう。

ベビーシッター、家庭教師、用事の引き受けなどの小さなことでも、生活を維持するのに役立ちます。

ローンオプションを調べる

すぐに現金が必要な場合は、いくつかの借入方法があります。最も安全なのは家族や友人からの借り入れですが、それは彼らに頼むことに抵抗がないか、そして彼らが助けてくれるかどうかによって異なります。401(k)からの借り入れなど、他のローンにはリスクがあり、高額な手数料もかかります。何よりも、怪しいペイデローンは避けてください。

政府や非営利団体の支援を求める

最後の手段

破産は多くの借金を帳消しにできる選択肢ですが、問題を完全に解決するわけではないので、検討する際には注意が必要です。

お金がなくて家事をしなければならない時は、ゴミ拾いをしたり、血漿を売ったり、その他の緊急手段に頼らざるを得ないこともあります。心が痛みますが、何百万人もの人々が、生きていくために必要なことをしているだけです。この困難な時期だからこそ、できる限りの自分のケアを忘れずに。

この記事はもともと 2013 年 11 月 14 日に公開され、より詳細で最新の情報を提供するために 2019 年 7 月 22 日に更新されました。