Facebookで誰かに腹を立てたとき、論理的かつ自然な対応は、核爆弾を投げつけることです。つまり、相手をブロックすれば、もう二度とその人がFacebookで言ったことに悩まされることはありません。確かに爽快感はありますが、軽微な違反行為に対しては、少々行き過ぎた対応と言えるでしょう。

ありがたいことに、Facebookはプラットフォーム上で迷惑な人に対処するためのデジタル武器を提供しています。Lifehackerでは、ソーシャルメディアでは段階的な対応を推奨しています。迷惑な人すべてに文句を言ったりブロックしたりしたくなるかもしれませんが、Facebookの愚かな人たちが日常生活に与える影響を軽減するための方法は他にもたくさんあります。便利なエスカレーションチャートをご紹介します。

ステップ1：無視する

どんな仕事でも最初の一歩が一番難しいと言われますが、Facebookで自分の政治的、社会的、あるいは道徳的な見解に反対する人とやり取りする時、まさにその通りです。映画「ウォー・ゲーム」のあのコンピューターのように、時にはゲームに全く参加しないことが勝利への近道となることもあります。誰かがあなたを不快にさせるようなことを言ったり、思わずコメントしてしまうような愚かな投稿をしたりしたとしても、何もしないでください。何もしないでください。マウスを少し下にスクロールし、深呼吸をして、一日を続けましょう。

信じてください、気の利いた反論が欲しくなるような、あまりにも衒学的すぎる投稿をした人を叱りたくなる気持ちはよく分かります。時には、より良い人間になるのは難しいものですが、努力すればストレスはずっ​​と軽減されるはずです。

ステップ2：スヌーズする

Facebookでうっとうしい人に対処するための、私のお気に入りのツールの一つが「ペナルティボックス」です。Facebookのスヌーズ機能は、愚かな投稿に対処するのにまさに天の恵みです。誰かがうっとうしい投稿をしていて、いつもうっとうしい投稿をする人だと心の奥底で認識しているなら、一時的に黙らせることができます。

ニュースフィードに表示される相手の投稿の3つの点のアイコンをタップし、「スヌーズ」オプションを選択します。これは基本的に30日間フォローを解除するものです。相手が再びあなたの前に現れた時には、もしかしたら、あなたをひどく苛立たせている話題が何であれ、落ち着いているかもしれません。（そうそう、スヌーズはブランドにも効果があります。）

ステップ3: 迷惑な人にFacebookでのあなたの行動を見られないようにする

Facebookであなたのプロフィールページに侵入し、ちょっとした事実確認で改善されるような、くだらないコメントやミーム、長文の書き込みを投稿し続ける相手がいるなら、彼らを阻止できます。相手を「制限付き友達リスト」に追加するだけです。

こうすると、相手が見られるのは、あなたが全世界に公開した投稿か、相手を特にタグ付けした投稿だけになります。それ以外の投稿は相手には表示されず、その投稿に対して愚かなコメントをすることもできなくなります。

ステップ4：愚かな人があなたに話しかけないようにする 

Facebookの敵対者や迷惑な人がMessengerであなたに連絡を取り、意味のない会話であなたを悩ませる場合、チャット対応中であることを彼らに気づかれないようにすることができます。デスクトップ版Facebookでは、右下隅（チャットサイドバーの下）にある歯車アイコンをクリックします。「アクティブステータスをオフにする」を選択します。

「一部の連絡先のみアクティブステータスをオフにする…」リストに相手を追加すると、相手はあなたのオンライン状態を一切確認できなくなります。相手があなたにメッセージを送信できなくなるわけではありませんが、二度とオンライン状態にならないため、チャットを始めるのを思いとどまらせることができるかもしれません。

さらに強力なブロック機能が必要な場合は、歯車アイコンをクリックして「ブロック設定」を選択し、相手を「メッセージをブロック」セクションに追加します。これはミニブロックのようなもので、相手はFacebook上であなたのプロフィールを見ることはできますが、Messengerであなたと話すことができなくなります。

(この際、「アプリの招待をブロック」と「イベントの招待をブロック」のセクションにも注意してください。誰かがどちらかの招待でスパムを送ってきている場合、これらのセクションは非常に役立ちます。)

ステップ5：Facebookをもう少し制限する

あなたをドラマに引きずり込む人々によって投稿、写真、またはその他のものにタグ付けされることにうんざりしている場合は、Facebook 設定内の「プライバシー」と「タイムラインとタグ付け」の 2 つのセクションにアクセスしてタグ付けを制限できます。

「プライバシー」では、今後（そして過去）の投稿の閲覧者を制限できます。これは、前述の「制限」リストのより永続的な形であり、その設定を望まない場合に役立ちます。また、Facebook上で他のユーザーがあなたを見つける方法を制限することもできます。これは、迷惑なユーザーが他の人から支持を集めようとしている場合、つまり、コメントスレッドで知らない人と対立したときに時々発生する、いわゆる「デジタル軍団」状態の場合に備えることができます。

「タイムラインとタグ付け」セクションでは、自分のタイムラインに投稿できるユーザーと、他の人の投稿を閲覧できるユーザーを制限できます。特に私が気に入っているのは「レビュー」オプションです。このオプションでは、コンテンツにタグ付けされるたびに、そのコンテンツを自分のタイムラインに表示するかどうかを自分で決めることができます。

ステップ6：ミニ核爆弾を発射する

この次のステップでFacebookで迷惑行為を防げるわけではありませんが、少なくともその人との繋がりは、ありきたりで退屈なオンライン上の友情にまで落ち着くでしょう。それだけです。ウェブ上で、迷惑行為をしている相手のプロフィールを開き、「メッセージ」の横にある3つの点のアイコンをクリックして「ブロック」を選択します。そこから、テキスト内の「少し休憩」というハイパーリンクをクリックします。

これからは、3 つのオプションを試すことができます。1 つは、Facebook 上でその人物に関する情報の表示を減らすもの（その人物にメッセージを送信したり、コンテンツにタグ付けするようサービスから促されるものも含む）、もう 1 つは、Facebook 上でその人物があなたについて見ることができる内容を制限するもの（これについては既に説明しました）、そして私のお気に入りのオプションは、「過去の投稿を閲覧できるユーザーを編集」です。

「過去の投稿を閲覧できるユーザーを編集」をクリックし、「自分の投稿と自分がタグ付けされている投稿をすべて編集」という項目を探します。これを選択すると、一緒にタグ付けされている投稿すべてで自分のタグが外され、敵の投稿でも自分のタグが外されます。また、Facebookはお互いのタイムラインに投稿した投稿をすべて削除します。これは、相手をブロックすることなく、あらゆるつながりを断つための優れた方法であり、例えばFacebookが頻繁に表示する「思い出」投稿に相手が表示されないようにしたい場合に便利です。

ステップ7: DEFCON 1に持ち込んでブロックを展開する

ああ、ブロックだ。Facebookで迷惑な人を排除する究極の方法がついに見つかった。ブロックは簡単で、Facebookアプリやウェブサイトで複数の方法でブロックできる。そして、ブロックすれば、迷惑な相手からあなたは基本的に見えなくなる。

ブロックを解除するには、2つの注意点があります。相手は再びFacebookであなたを見ることができますが、友達として再接続することはできません。あなた、または相手が相手に友達リクエストを送信する必要があります（連絡が取れる状態に戻った場合）。また、ブロックしたり解除したりは、好き勝手に行うことはできません。一度ブロックを解除すると、しばらく（通常は数日間）再ブロックできなくなります。ですから、この手順を高校時代の口論のように軽く考えないでください。ブロックは真剣な行為なのです。