クレジット: ケン・レディング - ゲッティイメージズ
学生から社会（それが何を意味するにせよ）へと移行する上で難しい点の一つは、組織的なスポーツで競い合う機会が少ないことです。学校という環境であれば、チーム、日々の練習、そして大会など、そうした機会はすぐに得られるはずです。
学校の外では、競争の選択肢は急速に減少します。これは、多くのスポーツをすることに慣れていて、何らかの方法で競争心を発揮する必要がある人にとっては、対処が難しいことです。
これまでのところどう思いますか?
そうは言っても、参加できるオプションは数多くあり、その中には驚くようなものもあるかもしれません。
3Dアーチェリー
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3Dアーチェリーは、森の中にある番号付きのコースを歩き、指定された地点で立ち止まりながら、クマ、シカ、ヘラジカ、時にはビッグフットなどの動物を模した標的を、様々な距離から射撃するスポーツです。標的ごとに、動物の心臓や肺を模した得点リングが設置されており、動物の心臓や肺に命中させると高得点が得られます。
地元の 3D アーチェリー トーナメントを見つける最もよい方法は、アーチェリー ショップを訪れるか、トーナメントを主催する Archery Shooters Association や National Field Archery Association などのアーチェリー協会を調べることです。
アマチュアボクシング
クレジット: パオロ・ボナ - Shutterstock
アマチュアボクシングはプロボクシングとは別のスポーツであり、いくつかの安全対策が設けられ、あらゆる年齢層の成人が参加できる機会が設けられています。選手はヘッドギアを着用し、大きめのグローブを使用し、試合は合計3ラウンドまでに制限されています。
USA Boxing は、すべてのアマチュア ボクシング試合の公認組織で、19 歳から 40 歳の成人を対象としたシニア部門と、35 歳以上の成人を対象としたマスター部門があり、対戦相手の年齢は 10 歳以内で、年齢、体重、性別によって対戦相手が決定されます。
真剣に競技に取り組みたいなら、まずは地元のボクシングジムを探し、アマチュア向けのプログラムがあるかどうか確認するのが一番です。良いジムでは基礎を教えてくれるので、自分に合ったペースと強度でスパーリングを始める機会も得られます。
サイクリングとマウンテンバイク
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ロード サイクリングの高速走行を楽しむ場合でも、マウンテン バイクの技術的な挑戦を楽しむ場合でも、あらゆる年齢やスキル レベルに応じた競技の機会が数多くあります。
サイクリングを始めるのに最適な方法は、地元の自転車店を訪れて、トレーニングの機会やサイクリングクラブ、そして地元のレースについて尋ねることです。USA Cyclingもレースやクラブを探すのに役立つ情報源です。
パワーリフティング
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パワーリフティングの競技では、年齢、体重、性別によってクラス分けされます。女子のクラスは97ポンドから198ポンド以上、男子のクラスは114ポンドから319ポンド以上です。競技者はデッドライト、スクワット、ベンチプレスにおいて最大限の能力を発揮することを目指し、特定の重量で行う反復ごとにポイントが与えられます。自分の体重と持ち上げる重量の差が大きいほど、ポイントが高くなります。
トレーニングには、最寄りのパワーリフティング専門ジムがおすすめです。競技会への参加をご希望の場合は、年間300以上のイベントを公認しているUSAパワーリフティング協会にご相談ください。
ランニング
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大人になってから競技に参加するとなると、ランニングは人気の選択肢です。それには十分な理由があります。特別な装備は必要ありませんし、5キロからウルトラマラソンまで、あらゆる種類のレースがあります。ロードレースやトレイルレースなど、あらゆる地形で行われ、世界中どこでも開催されています。どんな気分でも、ぴったりのレースが見つかるはずです。しかも、ゴールラインではたいてい食事（時には早朝のビール）が待っています。
トレーニングのレベルをもう一段階上げたい、あるいはランニングの社交的な側面を楽しみたいなら、地元のトレーニンググループを見つけるのがおすすめです。地元のランニングショップは、自分に合ったシューズを選べたり、地元のレースやトレーニングプログラムに関する情報を提供してくれるので、始めるのに最適な場所です。
ストロングマン競技
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ストロングマン競技では、競技者は様々な重量物を持ち上げたり、保持したりすることが求められます。3つの主要なリフトに重点を置くパワーリフティングとは異なり、ストロングマン競技では、持ち上げる物やその方法は多岐にわたります。その多様性と予測不可能性こそが、ストロングマン（またはストロングウーマン）の運動能力を試す試金石となるのです。
ストロングマン競技に参加するには、身長6フィート5インチ（約193cm）、体重300ポンド（約135kg）である必要はありません。様々な体重クラスがあり、このスポーツは女性の間でも人気が高まっています。ストロングマン競技について詳しく知りたい方は、ストロングマンのウェブサイトをご覧ください。イベントカレンダーやストロングマントレーニングを提供するジムのリストが掲載されています。
水泳
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マスターズスイミングは18歳以上の成人を対象としており、米国マスターズスイミング協会を通して、様々なトレーニングや競技への参加機会を提供しています。スイミングクラブにはコーチが常駐しており、指導を行うことが多いほか、多くのクラブでは成人向けの「水泳教室」も開講しています。
お近くのクラブを探すには、USマスターズスイミングのウェブサイトにあるクラブ検索ツールをご利用ください。お近くのYMCAでも、スイミングレッスンや練習用のプールをご利用いただけます。
テニス
クレジット: ESB Professional - Shutterstock
テニスは、あらゆる年齢層とレベルの人に競技の機会を提供するスポーツです。全米テニス協会（USTA）は主要な統括団体であり、大人向けの社交的なテニスプログラム、競技リーグ、トーナメントを提供しています。
USTAリーグテニスには、18歳以上、40歳以上、55歳以上の成人向けのリーグがあり、競技者はスキルレベル別に分かれています。スキルレベル別に分類されているため、テニスを始めたばかりの方でも出場機会があります。
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ジョーダン・カルフーン
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