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MTG のパワークリーンは良いが、「フォーム」に対する一般的なこだわりは良くない。
クレジット：マージョリー・テイラー・グリーン / X
目次
マージョリー・テイラー・グリーン議員が再びクロスフィットの動画を投稿した。今回は下院本会議場で始まった論争を継続するためと思われる。過去にも、彼女は同様の動画を使ってキリスト教徒に迎合したり、ドナルド・トランプ氏を支持したり、そして最も有名なのは、パンデミックの最中に運動がCOVIDワクチンの良い代替手段だと示唆したりしたことだ。
「彼女の練習のフォームはひどいんじゃないの？」と聞かれる前に（その質問には答えます！）、まず自分自身に問いかけてみてほしいことがあります。
その疑問とは、「なぜ彼女はエクササイズ動画を投稿しているのか？」ということです。正解はいくつもありますが、私の見解では、彼女はエクササイズを象徴として、つまり道徳的な説教の手段として利用しているように思います。迫害（過激派が過激派呼ばわりされるという迫害であり、彼女自身もその一人です）に直面しながらも強さを見せていると主張するこの動画を考えてみてください。あるいは昨日の動画を見てください。これは、別の女性下院議員が匿名の人物を「ブリーチブロンドで、体格の悪い男っぽい体型」と呼んだ後に投稿されたものです。この動画のキャプションには、グリーン氏が「体格が良く、強い」と書かれています。ここでの含みは、彼女のフィットネスレベルが彼女をより良い人間にしているということです。
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でも、そんなのは全部デタラメです。ジムで何ができるかできないかで、あなたがより良い人間か悪い人間か、道徳的な意味でより強い人間かなんて決まるわけではありません。少し考えてみてください。では、もう一度私に彼女のフォームを批判してもらいましょう。あなたは彼女が間違ったエクササイズをしていると聞きたがるでしょう。そうすれば、あなたは満足感と優越感を得られるからです。あなたは完璧なパワークリーンはできないかもしれませんが、MTGが挑戦して失敗したという話は聞きたがるでしょう。それで彼女はより悪い人間になるでしょうか？（彼女はより悪い人間になり得るのでしょうか？）
「形式」を道徳的に扱うのはやめよう
エクササイズの「フォーム」がひどい人って、一体何なんだろう？ フィットネスの世界にどっぷり浸かっているので、そういう話はいくらでも聞いてきた。フォームが悪い人、つまり間違った方法でエクササイズをする人は、リフトの正しいやり方がわからないほど愚かか、指示に従えないほど自尊心が強い。重いおもちゃで遊ぶという神聖なルールを無視して、（メモを確認する）自分の方が他の人より詳しいと思っている。怪我をするのは当然だし、それは彼らの責任だし、当然の報いだ！
これらの感情は、他人の体の些細な動きを大げさに監視するようなものです。もし誰かがスクワットをしても、腰が膝より下に入らなければ、誰が傷つくというのでしょうか？ 10代の若者がストリクトカールでは大きすぎる重量のウェイトを持ち上げて、勢いを利用して正しい位置に置いたとしても… それで何になるというのでしょうか？ そういう人たちは最も効果的なトレーニングをしていないのかもしれません（あるいは効果的なのかもしれませんが、それはまた別の機会に）。しかし、ジムで隣で同じことが起きているからといって、個人的に気分を害する必要はないのです。
（ここで少し間を置いておきますが、皆さんはコメント欄までスクロールして、私がなぜ間違っているのか教えてください。そして、フォーム警察は、そのような人々を自滅から救わなければなりません。「間違った」エクササイズやフォームが怪我のリスクを高めるという証拠がないことは気にしないでください。危険性に関する厳しい警告は、ほとんどすべて、希望的観測とダンクシュートを決めたいという願望に基づいています。）
フォームが悪い人は、まだリフトの練習段階の人かもしれません。あるいは、あなたが個人的に理解できないリフトをやっている場合もあります。例えば、キッピングプルアップをしている人とストリクトプルアップをしている人は目標が異なり、どちらもそれぞれ異なる理由で有効なエクササイズです。私はストリクトプルアップなら10回できますが、キッピングプルアップは3、4回しか連続できません。キッピングプルアップは筋力トレーニングというよりは体操競技であり、どちらも正当な運動能力の1つです。「エゴリフティング」も全て悪いわけではありません。ジムで自分の限界に挑戦するのは良いことです！楽しむのは良いことです！遠慮しましょう！
これまでのところどう思いますか?
でも彼女のフォームはひどいですよね？
MTGについて知っておくべきことはただ一つ、彼女は右翼の過激政治主義者であり、プロの荒らし屋だということです。彼女の有害な見解とアメリカ国民に真の危害を加えようとする試みゆえに、政府機関に所属する資格など全くありません。これは、彼女がクロスフィットの腕前がどうであれ、変わりません。
さて、今日読む中で最悪のニュースをお伝えしなければなりません。彼女は実はクロスフィットが得意なんです。少なくとも、近所のファンクショナルフィットネスジムに通う平均的な人よりは全然マシです。グリーンが反ワクチン動画を投稿した時にイゼベルに言ったように、彼女のリフト、さらにはバタフライ懸垂も上手です。
最新の動画は、彼女がパワークリーンを行う様子です。これはオリンピックのウェイトリフティングから派生したエクササイズで、ウェイトリフティングやクロスフィットのトレーニングだけでなく、あらゆるスポーツチームのウェイトルームでも定番となっています。比較のために、私が同じエクササイズを行っている動画もご覧ください。
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私はUSAウェイトリフティングのレベル2コーチの資格を持っているので（ええ、これは私の特権です）、彼女のパワークリーンを見て、改善点をいくつか指摘することができます。例えば、床から足を踏み出す最初の動作でもう少し脚を使うといいでしょう。クロスフィッターはバーを前に跳ねるような軌道を描くことで有名ですが、これは競技的なウェイトリフティングの世界では理想的とは言えません。私のパワークリーンは私の方が良いと思っていますが、公平を期すために言うと、私にも改善できる点があります。私たちは二人とも、世界クラスのウェイトリフターよりはパワークリーンが下手ですが、平均的な高校のフットボール選手よりは上手です。
それを知って、MTGに対するあなたの気持ちは変わりますか？2020年の選挙は盗まれた、あるいは妊婦やトランスジェンダーの人々から医療を早急に奪わなければならないと、彼女と同じように思うようになりますか？もちろん変わりません。なぜなら、パワークリーンを正しく行っていたかどうかは、そのどれも関係ないからです。
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ジョーダン・カルフーン 編集長
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