自分の「学習スタイル」にこだわりすぎると、その枠に囚われてしまう危険性があります。視覚、聴覚、読み書き、運動感覚など、どんな学習スタイルを好むとしても、4つの主要なスタイルすべてに合った学習方法を使うことにはメリットがあります。そして、好むと好まざるとにかかわらず、そうしなければならない時もあるでしょう。それぞれのスタイルにはそれぞれの良さがあるので、それぞれのスタイルに合った方法を取り入れましょう。

様々なスタイルの中でも、運動感覚法は少し分かりにくいかもしれませんが、それでも学ぶ価値はあります。ここでは、運動感覚法を効果的に学ぶ方法をいくつかご紹介します。これらの方法を通して、より深く理解を深めることができます。

運動感覚学習とは何ですか?

まず、「運動感覚」という言葉を定義づけましょう。あまり使われない言葉です。辞書によると、「特に体内の動きや感覚に関係するもの」を指します。特に落ち着きのない人や活発な人の場合、動きたいという欲求を指すこともあります。

つまり、運動感覚学習は、何らかの形で身体を使います。それは実践的で体験的な学習であり、静かに座って読書をするよりも、教材をしっかりと理解することに重点が置かれます。また、教室での読み書きを超えた、実践的な応用と現実世界への理解も求められます。

独自の学習教材を作成する

日常的な学習を運動感覚で実践する最も簡単で効果的な方法の一つは、自分の手で教材を作ることです。例えば、デジタルプログラムを使って自己テストを受ける代わりに、手書きのフラッシュカードを作ってみましょう。紙にマインドマップを作成したり、学習内容のモデルを構築したりすることも可能です。フラッシュカード、マインドマップ、模擬試験、さらにはノートを作成できるソフトウェアは数多くありますが、実践的な学習を重視するのであれば、現代の贅沢品は避け、基本に立ち返るのが最善かもしれません。

幸いなことに、これは必ずしも複雑なことではありません。例えば天文学の授業で、宇宙における物体の軌道をより深く理解したい場合、模型を作るのに粘土や針金は必要ありません。天体を表す紙を丸めてテーブルの上に並べれば、上空での様子をより視覚的に把握できます。

勉強しながら体を動かしましょう

ホートン大学によると、勉強とは必ずしも関係のない方法で体を動かすだけでも、集中力と記憶力を高める効果があるそうです。ガムを噛んだり、スタンディングデスクで勉強したり、復習中に歩き回ったり、足を踏み鳴らしたり、ロッキングチェアなどの可動式の椅子で勉強したりしてみましょう。勉強中に場所や姿勢を変えるのも有効です。会計のノートを読んでいる時は、キッチンのカウンターに立ってみましょう。マーケティングの授業でフラッシュカードを解く時は、床に座ってみましょう。

ただし、このアドバイスには一つ注意点があります。勉強中に体を動かすと、テスト中も記憶を思い出すために体を動かす必要性を感じるかもしれません。オンラインテストではそれほど問題になりませんが、対面テストでは足を踏み鳴らしたりガムを噛んだりすることしかできないかもしれません。そのため、どんな状況でも再現できる体の動きを選びましょう。

学習した内容の実際の使用例をロールプレイまたは想像する

勉強の主な目的は、試験に合格すること以外にも、実社会で何らかの形で役立つ情報を記憶することです。学習内容を実生活に結び付けることは、情報記憶の重要な要素であり、運動感覚テクニックが役立ちます。学習した科目を現実世界で応用するロールプレイングを試してみてください（これは非常に効果的であるため、Indeed では学生だけでなく、専門職の世界で働く人々にも推奨しています）。たとえば、看護学を学んでいる場合、患者のバイタルサインを測定する正確な順序、測定中に患者に伝える言葉、そしてすべてを記録する方法をロールプレイングします。他の人に患者役を演じて手伝ってもらうことも、シナリオを思い描きながら 1 人で行うことも可能です。さまざまな展開を想定して演じてみましょう。患者がそわそわしていたらどうしますか？患者が敵意を持っていて、その場にいたくない場合はどうしますか？検診中に異常に気づいたらどうしますか？

現実世界のシナリオを想像して書き出すこともできます。例えば、理科の授業で科学的手法を学んでいるとしましょう。ある科学者が新しいアイデアに取り組み、それを検証する準備をしているところを想像してみてください。観察から疑問の提起、そして調査、仮説の立案まで、科学者が一連のステップを踏んでいく様子を、短いエピソードで書き出してみましょう。記憶術を使うのと同じように、シナリオを描いて書き出すことで記憶が定着しやすくなります。テストの時間には、架空の科学者を思い浮かべ、何をさせたかを思い出してみましょう。

勉強するときはグループで作業する

グループで作業するのは、特に静寂と構造を本当に必要とする人にとってはリスクを伴う場合があります。しかし、運動感覚学習を練習に取り入れたいのであれば、最も推奨される方法の一つです。グループセッションは、課題から逸れないように構成する必要がありますが、ジグソー法を使って長いテキストを分割し、互いに教え合ったり、学習内容に基づいたロールプレイングセッションのスクリプトを作成したりしてみましょう。物理的なフラッシュカードを使って互いにクイズを出し合い、定期的に休憩を取ってストレッチしたり、雑談をしたり、場所を移動したりしましょう。