誰もが映画を愛し、多くの人が自分の人生も映画のようなものでありたいと願っています。映画は私たちを興奮させ、考える機会を与え、より良い人生を送るためのモチベーションさえ与えてくれます。さて、あなたは人生の主人公であり、今まさに自分の物語を撮影しているところです。正しい心構えがあれば、どんな場面にも立ち向かうことができるでしょう。

私たちは常に生産性を維持し、物事を楽にするための最善の方法を探し求めていますが、私たちが持つ最も貴重なツール、つまり想像力を忘れがちです。年を重ねるにつれて、「遊び」の仕方を忘れてしまいます。人生をより楽しく刺激的なものにするために、心と心を開く方法を忘れてしまい、想像力は脇に追いやられてしまいます。大人も遊ぶことができます。そして、ポジティブで生産的な方法で遊ぶことができるのです。

映画は、私たちの心をドアの外に置き、内なる子供心をしばし遊ばせてくれます。エンドロールが流れた後も、見たものの興奮はずっと心に残ります。私たちは、その「映画の魔法」を自分の人生にも持ち込みたいのです。ロマンス、冒険、そして魔法が私たちの人生にも持ち込まれ、ありきたりの退屈な生活よりも充実したものになってほしいと願っています。もちろん、持ち越す方法はありますが、そのためには考え方を変えて、少しだけ遊ぶ覚悟が必要です。

まず第一に、自信を持つ必要があります。自分の人生は映画化される価値があると信じてください。まるで宇宙の王様のように胸を張る必要はありませんが、少なくとも自分の人生を映画化できるほど、自分に自信を持つことが大切です。ただし、これは考え方の問題であり、必ずしも現実の問題ではないことを覚えておいてください。あなたの人生を映画化したい人がいるでしょうか？そうでないかもしれません。でも、自分の人生を映画化できると信じるべきです。

映画や伝記映画の主人公たちは、並外れて興味深い人生を送っています。彼らは途方もない困難に直面しながらも、必ず勝利を収めます。同じように、あなたにも葛藤があり、きっとそれなりにどんでん返しに遭遇したことがあるでしょう。良い映画は、あなたの人生と同じように予測不可能です。自分の物語が大切だと自分に言い聞かせ、どんなに状況が悪くても、人生は少なくとも面白いものになる、と自分に言い聞かせてください。自分には物語があると信じることがどれほどモチベーションを高めるか、きっと驚くでしょう。

さらに、映画の主役は必ずセリフを知っています。それはあなたですから、そのように振る舞いましょう。自信は様々なものから生まれます。動き方、アイコンタクトの仕方などですが、話し方からも生まれます。多くの人は、声を聞かれるのが怖くて、誰にも傷つけられないよう、小さく小さく話します。でも、これはあなたの映画です！あなたは台本をその場で書き進めているので、セリフを完璧に覚えているのです。誰もあなたが台詞を間違えたり忘れたりするのを期待してあなたを見ているわけではありません。だから、自信を持って話しましょう。

シーンを前に進めて、自分の言いたいことを明確に伝えましょう。何か言わなければならないと感じたら、言ってください。映画の予告編に使われるようなセリフでも、沈黙の陰に隠れていては、そのセリフが何だったのか分かりません。自分が言ったことを後から否定的に振り返ってもいけません。失敗のように見えることも、実はニュアンスであり、愚かなことのように見えることも、実はドラマチックなコントラストを生み出すコメディなのです。あなたは主人公なのですから、自分の発言が間違っているはずがありません。長期的に見て、より良く、より賢く、より強くなるためには、時折の間違いは必要なのです。自分の言っていることを信じて、まるでこうなると分かっていたかのように、言葉を発しましょう。最悪の場合、映画にNG集があっても大丈夫です。時には物事が計画通りに進まないこともありますが、それでいいのです。自分を笑い飛ばして肩をすくめ、後からNG集を見て微笑めるようにしましょう。

素晴らしいストーリーを語るには、素晴らしいサウンドトラックも欠かせません。素晴らしい映画には、必ずと言っていいほど素晴らしいサウンドトラックが伴います。素晴らしいサウンドトラックは確かに存在しますが、多くの場合、音楽はセリフそのものと同じくらい重要です。音楽は私たちを鼓舞し、感情を引き出す力もさらに優れています。お気に入りの曲を思い浮かべてみてください。そして、さらに重要なのは、なぜその曲が好きなのかを考えてみてください。もしかしたら、特定の思い出と結びついているのかもしれませんし、あるいは、ただあなたを突き動かす何かがあるのか​​もしれません。これらの曲は、あなたの人生のサウンドトラックなのです。

創造性を発揮して、サウンドトラックを朝の日課や帰宅時のドライブ専用のプレイリストに変えてみましょう。人生の特定のテーマや感情に合うプレイリストをまとめてみるのもよいでしょう。悲しいシーンには、涙を流させてくれる曲があるかもしれません。感じたいことを感じるのは良いことです。あるいは、何度聞いても幸せな気持ちになれる曲があるかもしれません。お気に入りの音楽の力を映画のスコアリングに活用しましょう。ライトモチーフのように、特定の人物を思い出させる曲があるかもしれません。やがて、その音楽が頭の中で再生され、物語を前に進めるための原動力となるでしょう。退屈な朝の日課は、サスペンスに満ち、考えさせられる、重要なシーンへの盛り上がりに変わります。渋滞する帰宅のドライブは、壮大なカーチェイスで時間との競争になります。あなたは間に合うでしょうか！？

映画は現実生活の単調さを吹き飛ばしてくれます。モンタージュでなければ、家事や書類仕事をする人々をただ座って見ている必要はありません。映画では、モンタージュは短時間で（たいていは明るい音楽とともに）たくさんの出来事を素早く見せるために使われます。ロッキーのトレーニングシーン、バーノン校長から逃げるブレックファスト・クラブ、ケビン・ベーコンが人々にダンスを教えるシーンなど。まあ、私たちは誰しも単調なことをしなければならないのですが、それで気分が沈む必要はありません。

単調な仕事をモンタージュ作品のように考えてみましょう。音楽を聴いたり、自分で歌ったりして、忙しく過ごしてみましょう。時間があっという間に過ぎていく中、楽しくて手早く片手間に仕事をこなしているところを想像してみてください。あっという間に、退屈な雑務は終わり、前向きな気持ちで振り返ることができるでしょう。確定申告を済ませたばかりでしょうか、それとも80年代の曲とドタバタコメディにのまれながら、税金をめちゃくちゃにしてしまったのでしょうか。重要なのは、考え方を変えることです。仕事をしなければならないのだから、少しは楽しむのもいいでしょう。

しかし、すべてが退屈な仕事というわけではありません。人生には、時に大きな出来事が訪れることもあります。良いことであれ悪いことであれ、こうした出来事は始まりと終わりのある光景として捉えましょう。そうすることで、今起こっていることはいつか過ぎ去ると自分に言い聞かせることができます。もしかしたら、それは良いことかもしれません。例えば、

• 始まり：あなたは昇進したばかりで、とても幸せです。周りの人にそのことを伝え、少しお祝いした後、空中に飛び上がって静止画を撮影します。

• エンド：さあ、仕事の時間だ。興奮に身を任せて新しい役職に就き、前に進み続ける。え、もう終わったと思ってたの？まだ撮影シーンがたくさんあるのに。

しかし、人生における大きな瞬間は、より厳しいものになるように思えます。

• 始まり：大切な人に去られてしまった。悲しみと少しの怒り。雨の中、街をしばらく歩きながら泣き、考え事をする。ゆっくりとしたピアノの音が聞こえる。

• 結末：あなたは決意を新たにソファから飛び降りる。ワークアウトの短いモンタージュを挟んで、再びシャワーを浴び始める。友人たちとバーに出かけると、向かい側から誰かが微笑みかけてくるのに気づく。

何が起こっても、前に進むことを学ぶことがすべてです。シーンを「撮り終えて」、前を見据えましょう。失敗、喪失、勝利のいずれを経験しても、ショーは続いていきます。主人公が泣きじゃくって落ち込むシーンや、主人公がただ幸せそうにお金を数えながら微笑むシーンだけで映画が作られることはありません。次のシーン。物語の続きは？それはあなた次第です。観ていて楽しいと思いませんか？あなたは主人公ですから、自分を応援するべきです！観ている他の皆は既にそうしています。

映画では、常に賭け金は最大限に引き上げられます。会社、都市、国、世界、銀河、あるいは宇宙の運命は、主人公の手に委ねられています。さて、あなたの人生において、それはあなた自身です。仕事のプロジェクトを期限までに終わらせられなかったら、本当にすべての時間と空間の終わりなのでしょうか？いいえ、そうではありません。しかし、とにかくそのように捉えるべきです。少なくとも、楽しく想像力豊かに捉えましょう。失敗がすべての終わりだと思い込んで過度にストレスを抱える必要はありません。実際、そうではありません。しかし、あなたが本当に求めているのは、映画のヒーローたちが経験するようなモチベーションです。ですから、遊び心を見つけましょう。

• 「今日ドライクリーニングを取りに行かないと、ジャケットのポケットにしまってある秘密の地図を取り出すことができなくなってしまうよ。」

• 「地下室のモンスターたちがお腹を空かせすぎて他の食料源を探し始める前に、食料品を買わなければなりません...」

• 「運動しないと、足が速くないのでゾンビに襲われてしまいます。」

• 「銀行に行って、小切手を預ける間に次の強盗のカメラアングルを全部チェックする必要がある。」

分かりますよね？少しバカみたいに感じても大丈夫。あなた以外には誰も気づかなくていいんです。走っている時にゾンビから逃げる準備をしていると、誰も近づいてきてからかったりしません。自分で賭け金を上げて、楽しく、それでいてワクワクする方法で、すべてを重要なものにしましょう。

あらゆる映画においてもう一つ重要な要素は、脇役たちです。主人公が一人で物語を紡ぐことは滅多にありません。ですから、あなたの人生における大切な人たちについて考えてみてください。困難な状況に陥った時、あなたを助けたいと思ってくれる人が周りにいることを忘れないでください。主人公がうまくいかないのは、時に、彼らが周りのサポートネットワークを無視しているからかもしれません。

脇役たちに声をかけることをためらわないでください。悪者を倒すには、主役だけでなく、ヒーローたちのチームワークが必要になることもあります。アカデミー賞の助演男優賞や助演女優賞を誰に贈るか、考えてみてください。映画に出演してくれた人たちに感謝の気持ちを伝え、彼らが喜んで役を演じてくれた時には感謝の気持ちを表しましょう。

最後に、あなたの物語は必ず満足のいく結末を迎えると信じてください。人生の終わりについてくよくよ考える必要はありません。いずれ葛藤が解決し​​、すべてがうまくいったことに満足して劇場を後にする瞬間が来るかのように、それぞれのシーンを生きてください。実際にはそうならないかもしれません。悲劇は残念ながら現実です。しかし、最終幕は壮大で美しく、そこに至るまでの長く危険な旅路に見合うだけの価値があるかのように、シーンを演じてください。映画の長さには限りがあります。ですから、できる限りすべてのシーンを使い切ってください。

全力を尽くして少しでも楽しもうとすれば、エンドロールが流れ、フィルムが回り始めたとき、観ていた人はポップコーンを置いて「すごい、素晴らしい映画だった...」と言うでしょう。

写真提供: Lightspring (Shutterstock)、wobogre、Raymond Shobe、alex_why、Stephen Dann、Larry。