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セックスは（理論上は）楽しいものですが、落とし穴がないわけではありません。英国に拠点を置くEuroclinixが実施した調査によると、回答者の17%がセックス中に怪我をしたことがあると認めています。幸いなことに、何らかの問題で医療機関を受診する必要を感じた回答者はわずか2%でしたが、それが恥ずかしさによるものなのか、怪我の軽度によるものなのかは判断が難しいところです。明らかに、さらなる研究が必要です。実に興味深い研究です。
とにかく、ここでは性交中に起こる可能性のある 10 の一般的な傷害と、それを避けるためのヒントをいくつか紹介します。
これまでのところどう思いますか?
陰茎骨折
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ペニスは他の体の部位と同じように怪我をする可能性がありますが、特にセックス中は（通常は）柔軟性がなく硬直しているため、怪我をしやすいです。激しい突き上げの際にペニスが膣口から抜けてしまうと、急激に曲がり、あっという間に陰茎骨折を引き起こす可能性が あります。（骨が損傷していないため、実際には骨折ではありませんが、そう呼ばれています。）骨折が深刻な場合は、手術が必要になる場合があります。ほとんどの場合、手術後のペニスは、比較的早く治療すれば、その後は問題なく治癒します。しかし、それでも誰もこんな怪我を望んでいません。
陰茎骨折の予防方法：Urologyhealth.comによると、陰茎骨折はパートナーが上になる体位で受ける際に起こることが多く、受ける側が骨折の可能性を認識していれば、多くの骨折は予防できるそうです。また、Urologyhealth.comには、「万が一陰茎の一部が誤って切断されてしまった場合は、切断部分を滅菌食塩水に浸したガーゼで包み、ビニール袋に入れてください」と記載されています。知識があればあるほど良いでしょう。
膣裂傷
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セックス中にトラブルが起きるのはペニスだけではありません。膣は一般的にかなり丈夫ですが、激しいセックスでは裂傷やあざができてしまうことがあります。特に膣が十分に潤滑されていない場合はなおさらです。Web MDによると、約9%の人がセックス後に時折膣出血を経験しています。深刻な兆候である可能性もありますが、多くの場合、心配する必要はありません。念のため、医師に相談してください。
膣裂傷の予防法：潤滑剤をたっぷり使い、あまり激しいセックスを控えるようにしましょう。（性癖を非難する意図はありません。）
筋肉の引きつれ
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体位によっては、セックスは筋肉に独特の負担をかけます。ひねったり、突き上げたり、あるいはその他どんな激しい動きでもそうです。背中の筋肉は特に影響を受けやすいですが、どの筋肉にも起こり得ます。セックス後に筋肉痛になったら、アイシングをしてできるだけ休んでください。ほとんどの場合、数日で良くなります。それでも良くならない場合は、医師の診察を受けてください。
筋肉の緊張を防ぐ方法:適切な身体状態を維持することは、激しい運動中に筋肉が緊張する可能性を減らす良い方法です。
異物による直腸および膣の損傷
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患者さんは、おもちゃの車、ボトル、携帯電話など、様々な奇妙なものを体内に挿入したまま診察室にやって来ます。もし挿入したものが抜けない場合は、すぐに医師の診察を受けましょう。恥ずかしいからといって先延ばしにしないでください。もしかしたら、医師はもっと奇妙な場所から、もっと奇妙なものを抜き取っているかもしれません。また、どのようにしてそこに入ったのかも嘘をつかないでください。かかりつけ医の目を見つめ、真実を伝えましょう。
直腸や膣など、何かが詰まるのを防ぐ方法：セックス中に挿入するための器具を専門に扱うお店はたくさんあります。底が広がったり、詰まらないように工夫されたものもあります。家にあるものを使う代わりに、これらの器具を使ってみてください。投資する価値は十分にあります。
尿路感染症および酵母感染症
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性行為後に尿路感染症やカンジダ症にかかる可能性は誰にでもありますが、膣を持つ人に特に多く、女性の50～60%は生涯に一度は性行為後に尿路感染症を経験します。尿路感染症やカンジダ症の原因は様々ですが、性行為が大きな原因の一つです。異常な尿意を感じたり、尿意時に灼熱感を感じたり、尿が濁っていたり、赤かったり、ピンク色だったりする場合は、医師の診察を受けてください。尿路感染症の可能性があります。尿路感染症の場合、抗生物質の処方が期待できます。クランベリージュースで治るという治療法に頼ってはいけません。
真菌感染症はそれほど深刻ではなく、通常は自宅で治療できます。症状には、かゆみ、炎症、痛み、目に見える発疹などがあります。
尿路感染症とカンジダ症の予防方法：尿路感染症は細菌感染症です。カンジダ症は真菌感染症です。どちらも、性行為の際にコンドームを使用し、清潔を保ち、洗い流すことで予防できる場合が多いです。性行為の前後には体を洗いましょう。性行為の前後には排尿をしましょう。水分補給と潤滑油の塗布を心がけましょう。
摩擦熱傷
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陰茎や膣（そして膝や肘）の摩擦熱傷は、よくある不快な性行為です。潤滑不足や長時間・激しい性交によって引き起こされることが多いため、軽度の摩擦熱傷であれば、通常は心配する必要はありません。通常は数日で治りますが、治らない場合や、痛みがひどい場合、あるいは何かおかしいと感じた場合は、医師の診察を受けてください。
摩擦熱によるやけどを防ぐ方法：潤滑剤をたっぷり使用してください。より優しく、官能的な性交を検討してください。
打撲
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セックスによるあざは、噛みつき、叩き、キスマーク、犬がベッドに飛び乗った際に誤って肘で顎を打たれるなど、様々な原因で起こります。他の原因でできたあざと同様に、通常はすぐに自然に治りますが、あざがひどい、長期間続く、または何か異常がある場合は、医師の診察を受けてください。より大きな問題の兆候である可能性があります。
セックス中のあざを防ぐ方法：まず、セックス中のあざを本当に予防したいかどうか自問自答してみましょう。もしそうなら、あざの原因となった行為を二度と行わないでください。
滑って転倒する
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シャワーで挿入するのはいいアイデアのように思えますが、実際にはあまり良い習慣ではありません。こういう行為の記録を取っている人はいませんが、シャワーで挿入しないようにすれば、セックス中の転倒事故は相当数防げるのではないでしょうか。シャワーは滑りやすいですし、たとえそうでなかったとしても、シャワーで挿入するのは楽しいことではありません。
滑って転倒するのを防ぐ方法: どうしてもシャワーを浴びなければならない場合は、床に石鹸やシャンプーが落ちていないことを確認し、しっかりつかまれる場所を確保してください。
食物による刺激
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シャワーでのセックスのように、チョコレートソースやホイップクリーム、その他の食べ物をセックスに取り入れるのは 一見良いアイデアのように思えますが、実際には不快なだけでなく、敏感な部分に細菌を持ち込む原因にもなり、尿路感染症、カンジダ症、細菌性膣炎を引き起こす可能性があります。例外はココナッツオイルです。ぜひ全身に塗ってみてください。潤滑剤として作用し、上記の怪我のいくつかを防いでくれます。ただし、コンドームと一緒に使用しないでください。ラテックスを弱めてしまう可能性があります。（シーツにも良くありません。）
食べ物による刺激を防ぐ方法：食べ物をキッチンに置いておきます。
精神的な傷
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一夜限りの関係であれ、友達以上の関係であれ、あるいは長期にわたる真剣な交際関係であれ、あらゆる性行為は、心に深い傷を負わせる可能性があります。こうした傷は目に見えませんが、このリストに挙げられている他のあらゆるものと同じくらい深刻です（陰茎骨折は例外かもしれません）。
心の傷を防ぐ方法：自分を好きで尊敬してくれる人とだけ関係を持つことで、セックスで心の傷を負う可能性を減らすことはできますが、その可能性を完全に排除することはできません。リスクは、価値のある行動にはつきものです。
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ジョーダン・カルフーン
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