自分の脳を理解する

私たちは真実を、ある種測定可能な絶対的なものと考えがちですが、実際には、二人の人間が同じ出来事を全く異なる形で経験することがあります。それは単に背景の違いだけでなく、脳が情報を処理する方法の違いによるものです。レスニックは、ヤニーとローレルの論争、あるいはあのドレスをめぐる恐ろしい議論を例に挙げています。一つの物事でも、人によって聞こえ方や見た目が異なる場合があります。

光が目に入り、音波が耳に入り、化学物質が鼻に漂ってきます。そして、これらすべてが何であるかを推測するのは私たちの脳の役割です。

ですから、まず第一に、他の人が何を話しているのか分かっていないとか、完全に嘘つきだと決めつけるのではなく、自分の脳が単に情報を処理する方法が異なる可能性があると考えてみましょう。

脳の働きに関するもう一つの興味深い点は、嘘を聞けば聞くほど、それを真実だと思い込む可能性が高くなるということです（これは今の世界の多くの状況にも当てはまります。選挙に不正があったと何度も伝えれば伝えるほど、主張を裏付ける証拠がなくても、人々はそれを信じるようになります）。何かを繰り返し聞くと理解しやすくなり、理解しやすいと感じると、それを「現実」だと認識します。簡単に感じられるからといって、それが真実であるとは限らないことを覚えておくことが重要です。

最後に、記憶は信頼できないという点です。これはなかなか受け入れがたい問題です。なぜなら、記憶は私たちの歴史や自己意識を形成するものだからです。記憶が揺らぐと、恐ろしい状況に陥ることがあります。恐怖は一般的に怒りに繋がり、喧嘩において怒りは決して役に立ちません。二人の人が何が起こったのかについて意見が一致しない場合、どちらも真実を語っているものの、記憶の仕方が違うだけなのかもしれません。

謙虚さを少しずつ加える

自分が記憶し、信じていること全てを疑うという不安定な感覚を避けるには、少しずつ知的謙虚さを生活に取り入れてみましょう。コネチカット大学の哲学教授マイケル・リンチはレスニック氏に、人は個人的な信念を必要としており、それは全てバランスを取る行為だと語りました。

「あなたや私、そしてすべての思考する人間が直面する個人的な問い、実存的な問いは、『どうすれば他者に対してオープンな心を持ち続けながら、同時に強い道徳的信念を保つことができるのか？』ということです」とリンチは言う。「それは私たち全員にとっての課題なのです。」

つまり、自分の信念を改めて見つめ直し、成長と変化の余地を与え、その欠陥を疑うということです。そして、自分が間違っていたことに気づいたら、それを認めることを学びましょう。

自分が間違っていることを認める

もちろん、これが一番難しい部分です。でも、他人の視点を理解する努力をするなら、なぜ自分を止める必要があるのでしょうか？確かに難しいことですが、レスニック氏によると、他人はあなたが自分自身を厳しく判断するほど厳しく判断しないという事実に、いくらか慰めを見出すことができるはずです。

テキサス大学エルパソ校の社会心理学者アダム・フェッターマンは、

少し

研究

間違いを認めることは、通常、厳しく批判されることはありません。「誰かが間違いを認めるのを見ると、間違いを認める人はより協調性があり、より友好的だとみなされます」と彼は言います。彼の研究では、「間違いを認めたからといって、能力が低いとみなされることはほとんどありません」。

知的謙虚さ：自分が間違っているかもしれないと知ることの重要性 | Vox

この記事はもともと2019年1月に公開され、内容を現在のLifehackerスタイルに合わせて2020年12月14日に更新されました。

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