人間関係には良い時も悪い時もありますが、もしパートナーとの関係が行き詰まり、特にイライラしているなら、職場の人間関係からヒントを得てみましょう。最近のTikTok動画で、ナディーンという女性が、パートナーを「試用期間」にしたり、関係を改善するためのガイドラインとなる「パフォーマンス改善計画（PIP）」を渡すプロセスについて説明していました。

ナディーンが言うように、「私たちの口論はいつも、彼が自分の役割を果たしてくれないことに私が腹を立てていることが原因でした。彼はいつも、私が待っていれば（自分がしなかったこと）をやっていたのに、といつも言っていました。そんな些細なことで喧嘩するなんて馬鹿げています。だって、大した問題でもなかったのに、それが私たちの実際の生活だったので、本当に重要なことだったんです。一緒に暮らせない相手に、どうして恋愛関係でいられるっていうの？」

しかし、マンリー氏は、片方のパートナーが相手を操ったり、保護観察中の少年のように扱うような親のような態度を取ったりすると、「そのような力関係は非常に有害になりかねません。本質的に、素晴らしい関係は偶然に生まれるものではなく、お互いを高め合うために二人が意識的に協力し合った結果なのです」と述べています。

だからこそマンリー氏は、具体的な計画がもたらすメリットについて双方が合意した時こそ、良い結果につながる可能性が最も高いと指摘する。「『パフォーマンス改善計画』『関係合意』『対人関係目標のアウトライン』など、どんな言葉を使うにせよ、綿密に練られた愛情のこもった合意は、双方のパートナー、そして関係そのものに真の利益をもたらすのです」と彼女は言う。

では、PIPはあなたの関係にとって良いアイデアなのでしょうか？Manlyは、PIPについて知っておくべきことをすべてまとめています。そうすれば、それがあなたとパートナーにとってうまくいくかどうか、あるいはうまくいかないかを判断できます。

関係PIPを提案する可能性のある潜在的な問題

いくつかの癖は他の癖よりも見過ごしやすいかもしれないが、価値観の不一致が継続的な問題となっている場合は、PIPまたは関係合意が最適な解決策になるかもしれないとマンリー氏は言う。

「多くのパートナーは、外見の魅力、共通の興味、そして仲間意識に基づいて惹かれ合います。しかし、価値観や目標が一致している時にこそ、関係はより深まる傾向があります」と彼女は説明します。「パートナー同士がお互いを知るにつれて、一緒に過ごす時間、清潔さ、友情、経済状況、誠実さといった面で、お互いの価値観が異なることに気づくことがよくあります。」

重要な分野で意見の相違が生じると、パートナーは同じ問題をめぐって何度も争い、言い争いを繰り返し、多くの場合、解決策は見出されません。ペースを落とし、意見の食い違いに気づき、懸念事項に対処するための明確な戦略を立てるには、賢明な判断が必要です。

どのようなタイプのパートナーが PIP から利益を得られるでしょうか?

ナディーンさんがTikTokで語っているように、この計画が彼氏に効果があったのは、彼がリスト作成と整理整頓が好きなためだそうです。マンリーさんは、彼氏の得意分野をうまく活用したナディーンさんの努力を称賛しています。「彼女が作った計画は、彼氏の好みやニーズにぴったり合致していました」と彼女は言います。「具体的なアウトラインを作ることで、構造と明確さが生まれるので、多くの人が楽しんで、そしてその恩恵を受けています。」もしあなたのパートナーがToDoリストやスケジュール管理に強い人なら、PIP（Planning Plan for Projects）を作成するのが良いかもしれません。

一方、マンリー氏は、クリエイティブなタイプや「流れに身を任せたい」タイプの人は、取り組むべき分野の体系的なリストに抵抗を感じるかもしれないと指摘しています。しかし、彼女は「リストが苦手な人でも、関係におけるそれぞれのパートナーのニーズ、希望、期待を明確に示す方法から恩恵を受けることは重要です」と指摘しています。必要なのは、それらを伝える最適な方法を見つけることだけです。

パフォーマンス 改善計画は人間関係にどのようなメリットをもたらしますか?

マンリー氏の経験から、カップルが口論になる主な理由は、感情的なつながり、充実した時間を過ごすこと、テクノロジーの使用、金銭的な取り決め、性生活、共同責任、友人や家族との懸念などである。「パートナーは、たとえ長年の交際関係にある人でも、自分の望み、ニーズ、期待を明確に理解していないことがよくあります」とマンリー氏は説明する。「そして、パートナーに自分の望みを伝えようとすると、喧嘩や拒絶反応が起こることがよくあります。特に片方または両方のパートナーが極度に防御的になると、コミュニケーションはますます困難になります。そのため、パフォーマンス改善計画を立てることで、両方のパートナーが具体的なニーズと期待に焦点を当てた合意を策定できるようになります。」マンリー氏によると、この計画を作成することで、関係は「推測ゲームや権力闘争から、より健全で満足のいく関係を築く機会を与える、明確で大人の合意へと向上します」

関係におけるパフォーマンス改善計画の例

では、恋愛関係におけるPIPとはどのようなものなのでしょうか？あなたはもっと質の高い時間を過ごしたいのに、パートナーは一匹狼タイプかもしれません。マンリー氏によると、明確なパフォーマンスプランを作成することで、パートナーがお互いにとって心地よい、より質の高い時間を過ごせるよう導くことができるそうです。

あるいは、あなたは清潔な環境が好きだけど、パートナーはその点でとてもルーズなのかもしれません。「ある程度は個人の清潔さの好みを考慮することは重要ですが、パフォーマンスプランがあれば、あまり清潔でないパートナーを適度な清潔さへと導き、誰もが快適に過ごせる環境を作ることができます」とマンリー氏は説明します。

あなたのパートナーが非常に外向的で、いつでも友達を家に連れてくるのが好きで、一方、あなたは比較的内向的で静かな時間と規則正しい生活を必要としている場合、パフォーマンス プランは、お互いにとって公平で受け入れやすい方法で異なるニーズを管理する方法の概要を作成できます。

人間関係のパフォーマンス改善計画が不適切なのはどのような場合ですか?

マンリー氏によると、パフォーマンス改善計画の最大の欠点は、計画が一方的であること、つまり片方のパートナーがもう一方のパートナーを管理・統制するために計画を作成することです。もしそうであれば、「計画は不和や恨みを生む可能性が高い」と彼女は言います。また、計画がトップダウン方式で作成され、パートナーが軽視されていると感じたり、子供じみた印象を与えたりすると、感情的な距離や抵抗が生じる可能性が高くなります。さらに、両方のパートナーが計画に真剣に取り組んでいない場合、計画はすぐに失敗に終わる可能性が高く、マンリー氏によると、イライラや不満が増して関係が悪化する可能性があるとのことです。

このような計画は本当に成功するのでしょうか?

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