- Bluesky ページを見る (新しいタブで開きます)
- Instagramページを見る（新しいタブで開きます）
- Facebookページで見る（新しいタブで開きます）
- YouTubeページを見る（新しいタブで開きます）
- Twitterページを見る（新しいタブで開きます）
- コピーしました
なぜなら、子供は喜びであり、祝福であると同時に、週末を台無しにしてしまうこともあるからです。
クレジット: エフゲニー・アタマネンコ - Shutterstock
目次
週末は休息し、エネルギーを充電し、のんびり過ごし、趣味に没頭し、楽しむ時間です。あ、子供がいる場合は別ですが。子供がいる場合は、外に出るようにせがみ、兄弟喧嘩の仲裁をし、画面に釘付けになっていない時間には子供たちを楽しませ、学校に戻るまでの時間を数える時間になります。
ある程度の年齢（例えば10歳未満）のお子様がいる方は、週末を本当に楽しむのがいかに難しいか、身をもってご存知でしょう。朝寝坊して、お気に入りの雑誌を読みながら朝食をゆっくり食べ、やりたいことを何でもできる時代はもう過ぎ去りました。
あなたはもう親です。学校という枠組みがない今、子供たちはあなたを遊び相手、百科事典、おやつのお供、クルーズ船のディレクターとして頼りにしています。親自身も休みが欲しいのに、なかなか取れないようです。でも、仕事のない日々を少しでも楽にして、できればもっと楽しくする方法はあります。
あなたも気に入るかもしれない
金曜の夜に家事をする
ひどい話に聞こえるかもしれませんが、聞いてください。週末は「リラックス」できるはずなのに、洗濯、掃除、郵便物の整理、ガレージの整理、書類のファイリング、食事の準備など、家事の山が延々と続くんです。基本的に、平日は時間がなくて手が回らないことばかりです。
でも、小さな子供ってこういうものなの。あなたが家にいて、一緒にいられるなら、彼らはあなたと遊んでほしいの。ほとんど四六時中。たとえ、お互いを楽しませるために3人兄弟を作ったとしても。子供は待つのが苦手で、あなたがきちんと仕事を終わらせてくれることはめったにない。ボードゲームをしたり、チョークで絵を描いたり、レゴを作ったり、アクセサリーを作ったり、飛行機に乗ったりしたい。全部あなたと一緒に。（疲れるけれど、楽しいので、見逃したくないですよね。）週末が来る前の金曜日の夕方に、できるだけ多くの家事を済ませて、子供たちにもっと時間と注意を向けられるようにしましょう。
早く家を出ましょう
想像してみてください。土曜日の朝、皆が爽やかに、そしてハッピーに目覚めます。コーヒーを飲み、子供たちは少しテレビを見て、遅めの朝食を摂り、子供たちは少しの間静かに遊びます。すると、もう11時。誰も服を着ておらず、歯磨きもしていません。そして、雰囲気が、仲良く共存している状態から、イライラした不機嫌な状態へと微妙に変化していくのを感じます。気分転換に皆を外に出した方が良いのは分かっていますが、準備が整う頃には、もうお昼の時間（4歳以下の子供たちはお昼寝の時間）です。つまり、少なくとも午後3時まではどこにも行けないということです（パニックに陥り、子供たちを9分で家から追い出そうと、慌てふためきながら悪態をつくのです）。
週末の朝、すぐに起きて家を出ないと、その日は取り返しのつかないほど台無しになってしまうのでしょうか？もちろんそんなことはありません。でも、午後までみんなが家の中にこもって、お互いに寄り添い合うような生活を送らないようにすれば、モチベーションを高め、前向きな気持ちで一日を過ごすのが楽になるかもしれません。（おまけ：朝のアクティビティは、午後にのんびりとスクリーンタイムを過ごしても、罪悪感を抱かないようにしてくれます。）
やり過ぎない（またはやり過ぎない）
どんなに外向的な子供でも、サッカーの練習からピアノ、弟のリトルリーグの試合、スーパーマーケット、そして祖父母との面会など、次から次へと続く活動の準備や参加に疲れてしまうことがあります。子供たちは過密スケジュールや活動間の切り替えに疲れやすいものです。学習の厳しさや学校のルールを守ることから解放される休息が必要です。ですから、毎週末、少なくとも少しは何もしない時間を確保しましょう。
しかし、まとまった中断のない自由時間を持つのは素晴らしいことのように聞こえますが、家に子供がいっぱいいると逆効果になることがあります。子供が退屈を経験することの価値は心から支持しますが、幼いうちは退屈が苦手です。（ただし、木々や小川、鶏、馬、ロープブランコなどが豊富な農場に住んでいる場合は別です。その場合は、子供たちは一日中、自然を探検して楽しく野生的な日々を過ごしているでしょう。もしこれが空想なら、ネタバレはご遠慮ください。）
郊外にある我が家では、退屈はすぐに泣き言や兄弟喧嘩に発展したり、私が計量したり混ぜたりイライラをコントロールしたり、子供たちがまだ習得していない細かい運動能力を使わせたりして「自分たちで楽しませる」方法を考え出すことに繋がります。ですから、週末を詰め込みすぎないようにしてください。ただし、異常に穏やかで自給自足の子供たち（または田園地帯の農場）がいらっしゃる場合を除き、週末を空っぽにするのも避けてください。
これまでのところどう思いますか?
子どもにアクティビティを選ばせ、主導権を握らせる
子どもは、つながり、注目、そして力を求めています。もしつながりが途切れたり、注意力や力のバケツが危険なほど低くなったりすると、子どもはそのバランスを崩そうと行動を起こします。会話やスキンシップを通して、単に質の高い時間を過ごし、つながりを築くだけでなく、一定時間、子どもの好きなように遊ぶことで、注意力や力のバケツを満たす機会を与えてあげましょう。
子ども一人につき15分から30分（あるいはそれ以上）の時間を設け、主導権を子どもに握らせましょう。ゲーム、ルール、そしておそらくはナンセンスなごっこ遊びのシナリオは、子どもが選びます。そしてあなたは、子どもが作ったものをもとに「はい、そして」と言いながら、典型的な即興パートナーになって、訂正したり主導権を握ろうとしたりせずに、一緒に作り上げていきましょう。
パートナーと子供を交換する
子どもの交換の喜びを経験したことがありますか？週末に誰かの子どもを預かるのではなく（確かにそれはいい話ですが）、決められた時間を作って、片方の親が子ども全員を家から連れ出し、もう片方の親が「自分の時間」を持つのです。そしてその逆もしかり。両方の親が数時間ずつ、自分の好きなことをするのです。
子育てを始めた頃は、ハイキングも遊び場も、何でもかんでもみんなで一つの可愛い家族としてやってほしいと思っていました。でも、10年経って3人の子供が生まれた今、もうそんな風には思えません。もちろん、家族で美術館へ出かけたり、みんなでピクニックに出かけたりするのは最高です。でも、たまには家にいて、仕事もなくて、家が至福の静けさに包まれているからというだけで、普段は絶対に見ないような安っぽいロマンティック・コメディをソファで観るのも最高です。
毎日のニュースレター すべてをより良くする準備はできていますか?
ジョーダン・カルフーン 編集長
Jordan とチームから毎日のヒント、コツ、技術ガイドを入手してください。
毎日のニュースレター すべてをより良くする準備はできていますか? Jordan とチームからのヒント、コツ、技術ガイドを毎日お届けします。
次の記事へスクロールしてください
