こんにちは、パトリック。

30歳の女性で、人生の方向性を見失っています。大手大学で「ソフトサイエンス」の学士号を取得し（優等で卒業）、その後博士課程に入学しました。ところが、博士課程のある都市に引っ越す直前に、もう自分の研究分野に関わりたくないという強い思いに駆られ、入学事務局に電話して辞退しました。そして、私のキャリアと人生の軌跡は、ここで突然終わりを迎えました。

かなりの遺産を相続したおかげで、望めばフルタイムで働かなくてもいい状況にあり、ここ5年間はそうしてきました。しかし今は、優れた頭脳と人生、宇宙、そしてあらゆるものへの好奇心にもかかわらず、提供できるスキルがなく、誰からも魅力的な新入社員になるには時代遅れだと感じています。好奇心で生計を立てられる方法を見つけない限り、仕事の世界に戻る気は全くありません。私は科学の大ファンで、身の回りの物にも宇宙的な概念にも驚嘆しますが、同時に、鍛えて解き放つことを切望する芸術的な一面も持っています。長年の男性のパートナーと、世話をするのが大好きで、甘えん坊で頼りになる2匹の犬がいます。料理をしたり、読書をしたり、音楽を聴いたり、新しいことを学ぶのが大好きです。そして、これらすべてを日々のルーティンに取り入れることができ、とても快適で楽なのに、そこから抜け出すのはとても難しいのです。

でも、私は天文学者（宇宙飛行士ならなおさらいいのですが）、古生物学者、文化人類学者、鞍職人、気象学者、彫刻家、サイエンスライター、起業家、…になりたいんです。やりたいことが山ほどあります！どうすれば、元の生​​活に戻り、生産的でありながら、自分の条件で、楽しくて自分にとって良いことをしていると感じられて、魂を押しつぶすようなひどい仕事地獄に陥ることなくできるでしょうか？私は何をできるでしょうか、あるいはすべきでしょうか？物書きやポッドキャストの道に進むべきでしょうか、それともキャリア目標を念頭に置かずに高等教育を受けるべきでしょうか？自分の選択の自由と、日々の忙しさに飛び込みたくないという気持ちが、完全に麻痺させています。かつては可能性に満ち溢れていた私の人生は、今や悲しいほどゆっくりと進み、自分の無力さに無力感を感じています。

心から、

考え事をしている

ねえ、考え事をしているあなた：

あなたみたいなアドバイスの依頼をよく受けます。最近は、特にあなたくらいの年齢の人は、完全に迷子になってしまうのが人間として普通の状態なんじゃないかと思うようになってきました。人生で一つのことだけをやり遂げて、ずっと集中力を維持できている人は、私の考えでは変わり者です。だから、迷子さん、あまり心配しないで。あなたはごく普通の人です。

あなたが見失っているのは、目的です。目的こそが、私たちを遊びではなく仕事へと、破壊ではなく創造へと、自立ではなく落ち着いて家族を育てへと駆り立て、困難に直面した時にすぐに頭を撃ち抜かないようにしてくれるものです。目的は私たちに満足感を与え、私たちを幸せにします。しかし、目的は見つけるものではなく、自分で作り出すものです。まずは、このように始めましょう。

1. 自分に目的がないことを認めましょう。あなたは巨大な銀河系にある星の周りを漂う岩の上で暮らす動物です。宇宙はあなたのことなど気にも留めません。あなたは何者でもない。だから、生きること、子孫を残すこと、そして死ぬこと以外に、何の目的も与えられていないのです。私たちがどれほど迷っているかを考える能力を獲得できたこと自体、本当に不思議なことです。そのことに思いを馳せましょう。

2. 宇宙から定められた目的などないという事実を受け入れた今、――ここで実存的危機に陥らないように気をつけてください――自分自身に目的を与えてみましょう。結局のところ、何も重要でないなら、何が重要かは自分で選べるのです。そのためには、自分の内面を見つめ、本当に何に関心があるのか​​を見極めるだけでいいのです。本当に深く大切に思っているものであれば、何でも構いません。「学ぶこと」や「物語を語ること」のように漠然としたものでも構いませんし、「とびきり美味しいカップケーキを焼くこと」や「プロのマラソン選手になること」のように、もっと具体的なものでも構いません。それが何であろうと構いません。あなた以外、誰も気にかけないのですから。

3. 自分が大切に思っていることを、現実世界の限られた範囲で、どのように取り組んでいけるか考えてみましょう。「好奇心」を持ちたいとおっしゃっていますね。それは良いスタートですが、まずは具体的な方法を明確にする必要があります。それがどんなものになるかは関係ありません。朝ベッドから起きて挑戦したくなるようなものなら。それが、Lost in Thought さん、あなたの目的です。そして、それはあなた自身が作り上げたからこそ特別なのです。

迷子さん、最初の一歩を踏み出すまで、快適なルーティンから抜け出すことはできません。まずは大きな一歩を踏み出し、ルーティンを完全に崩してみましょう。ただし、その前に、まずは目標を絞り込む必要があります。ウォーレン・バフェットは、そのための素晴らしいエクササイズを紹介しています。

1. 1 枚の紙に、キャリアに関する上位 25 個の目標を書き出してください。

2. 上位 5 つの選択肢のみを丸で囲みます。

3. 上位 5 つを 1 つのリストにまとめ、残りの 20 を別のリストにまとめます。

さて、あなたは主要目標と副次目標のリストを作ったと思っているかもしれません。主要目標は集中して取り組むもので、副次目標は時間がある時に集中するだけ、そうでしょう？違います！副次目標20個リストは捨ててしまいましょう。バフェット氏が言うように、それらは副次目標ではなく、「何としても避けるべき」項目です。それらはあなたの気を散らし、選択麻痺に陥らせ、自ら築き上げた目的に集中するのを妨げているものです。もし目標があなたの上位5つに入らないなら、それはあなたの長期的な幸福に貢献していません。

芸術や鞍作りにやりがいを感じているなら、ぜひ挑戦してみてください。科学や研究にやりがいを感じているなら、研究室で仕事を探すか、学問の世界に戻って教師になりましょう。ポッドキャストや執筆が最大の目標なら、ぜひ挑戦してみてください。何であれ、自分の目的と合致していることを確認し、犠牲を払ってでも全力を尽くしてください。あるいは、何もせずにただお金に執着し、自分が望む人生を生きるための唯一の機会を無駄にしてしまうのも、あなた次第です。

今週はこれでおしまいですが、まだまだ率直で正直なアドバイスがいっぱい詰まっています。何があなたを悩ませているのか教えてください。仕事で落ち込んでいますか？友人や同僚と問題を抱えていますか？恋愛がうまくいっていませんか？人生に迷い、方向性を見失っているように感じていますか？教えてください。もしかしたらお手伝いできるかもしれません。心が温かくなることはないかもしれませんが、時には厳しい愛が必要なこともあります。下のコメント欄に質問するか、ページの下部にあるメールアドレスにメールしてください（件名には「アドバイス」と入れてください）。または、#ToughLove を付けてツイートしてください！また、リクエストを取り上げられたくない場合は、メールを送らないでください。面白半分で全員に返信する時間はありません。それでは次回まで、自分の力で解決してください。

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