片付け方法を選択する

方法（たくさんあります）を決める前に、その決断を貫き、たくさんのものを捨てるという決意を固めましょう。一般的に、どの方法を選ぶにしても、物を「取っておく」「捨てる」「寄付する」「売る」の4つのカテゴリーに分類することになります。実際、多くの片付けの達人は「売る」という選択肢を認めず、「取っておく」「捨てる」「寄付する」ではなく「捨てる」に重点を置くことを選びます。しかし、私にとって物を売ることは、経済的なメリットだけでなく、誰かがそれを使ってくれていると確信できるという点でも役立っています。

特に片付けの習慣がない方は、実際に4つの箱を用意し、すべてのものを手作業で仕分けしてみるのも良いでしょう。一つアドバイスがあります。箱がいっぱいになったら、すぐに必要な場所に持っていきましょう。ゴミ箱はそのままゴミ箱へ。寄付箱は車に積むか、できれば回収センターに直接持っていくのが良いでしょう。散らかったものを整理する習慣を身につけるには、まずそれぞれのカテゴリーの物について、自分がやろうと決めたことを実行することから始めましょう。

どのようなアプローチを取るかについては、選択肢があります。春の大掃除は、少しずつではなく、一気に始めることをお勧めします。春の大掃除の目的は、まさにそれだからです。その後は、もっと計画的なアプローチに切り替えて、一年中楽しく片付けを続けましょう。今は、できるだけ多くのものを処分することに挑戦してみましょう。「ムーブアウト」法やピーター・ウォルシュ法など、良い選択肢があります。

ムーブアウトメソッドは、『Embrace Your Space』の著者であり、 Real Simpleのアソシエイト・エディトリアル・ディレクターを務めるケイティ・ホールデファー氏が提唱するものです。このメソッドは、あなたの努力を少し後押ししてくれるので、春の大掃除シーズンにぴったりです。まるで実際に家を出て新しい家に引っ越すかのように行動しますが、「新しい」家は実際にはすでに住んでいる家で、より清潔で快適な状態になっているだけです。「引っ越し」の日を決め、部屋の中のものすべてを箱に詰め、実際に引っ越すのと同じように分類しながら、「本当に引っ越すとしたら、これを持って行きたいだろうか？新しい家にこれを置く場所はあるだろうか？」と自問します。すべてを箱に詰め、これらの質問に「はい」と答えられないものをすべて処分したら、部屋を徹底的に掃除し、荷ほどきをします。もしかしたら、さらに不要なものが見つかるかもしれません。それらも処分しましょう。

ピーター・ウォルシュのメソッドもかなり厳しいものです。まず、空間を完全に空にして、そこにどんなビジョンを描くか。例えばリビングルームを片付けるなら、そこでどんな暮らしをしたいか、時間をかけて想像してみましょう。仕事ができる場所にしたいのか、それとも映画を見ながらくつろげる夜にしたいのか。その部屋をどんな部屋にしたいかというビジョンに真剣に取り組み、そこから出したものをすべて二つの山に分けます。そのビジョンに合うものと合わないもの。合わないものを処分し、残りはすべて片付けます。

行き詰まったらどうすればいいか

これは簡単なことではありません。主な理由は、私たちは皆、本当に必要のないものを、感情的な理由から、あるいはいつか必要になるかもしれないという不安から、取っておくことを正当化する傾向があるからです。実際には、散らかったものの多くはおそらく必要ないでしょうし、もし必要になったとしても、その間に場所を占領するのではなく、買い替えることができます。こうした精神的な障壁を乗り越えるために、片付けをする際に自問自答できる質問があります。以下に、私が気に入っている質問をいくつか挙げます。例えば、以下のような質問です。

• 「これを最後に使ったのはいつだろう？」これは、処分しようと考えているものを実際に使っているかどうかを判断するのに役立ちます。

• 「私はこのアイテムを管理する仕事がしたいのか？」これは、何かを保持することで自分に要求されるコミットメントと責任を現実的に捉えるのに役立ちます。

• 「必要なときに、これを持っているとわかるだろうか？」これは、「念のため」と言い訳をして取っておいたアイテムでいっぱいの、ガラクタ置き場などのスペースを掃除するのに役立ちます。

春が終わると何が起こるか

必ずしもバンドエイドを剥がして、ムーブアウトメソッドやピーター・ウォルシュメソッドのようなハードコアなテクニックから始めることをお勧めするわけではありませんが、新しい、散らかりのないライフスタイルをスタートさせようとしているなら、これらのテクニックは効果的です。春の大掃除シーズンにぴったりです。大変な作業になるかもしれませんし、結局は不要なものをたくさん残してしまうかもしれませんが、大きなスタートを切るほど、より良い結果が得られます。その成果を維持し、さらに高めるには、断捨離を継続的に続ける必要があります。私は2年間断捨離を続けてきましたが、まだミニマリストには程遠いですが、このエネルギーを維持するために役立つ、優れた長期的なアプローチがいくつかあります。

まず、既存の掃除スケジュールにマイクロデクラッターを組み込みましょう。（まだ掃除スケジュールを立てていない？ 作り方はこちらです。）マイクロデクラッターとは、部屋全体、あるいは家全体ではなく、小さなスペースを選び、そこだけに集中することです。バスルームを片付けるのではなく、薬棚を片付けます。リビングルームを片付けるのではなく、そこにある棚を一つ片付けます。毎日小さなスペースを選ぶことで、整理整頓に追われることがなくなり、時間が経つにつれて、より管理しやすい家になるでしょう。

12-12-12や365 Less Thingsなどのメソッドでも同じことが言えます。12-12-12では、毎日12個の寄付する物、12個の捨てる物、12個の片付ける物を見つけますが、言うほど簡単ではありません。迷惑メールを玄関のテ​​ーブルに放り投げたり、スターバックスのストローの包み紙をハンドバッグの中から見つけたりしても、壊れた家電製品と同じように捨てられるものとしてカウントされます。ソファの上の毛布で本当はカゴに入れるべきものも、洗濯物と同じように片付けられるものとしてカウントされます。繰り返しますが、これを少しずつ実行して習慣を身につけましょう。365 Less Thingsでは、1年間にわたって毎日1個の物を捨てることに専念します。これは、完全に管理可能な方法でプロセスをスローダウンできるため、春の大規模な断捨離のフォローアップに最適な方法です。大したことではないように思えるかもしれませんが、これを 1 年間続けると (春の大掃除の時期がやってくる頃には) かなりの量のゴミが減り、家も長期的には良くなるでしょう。

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