クリスピーチキンとライスのワンポット料理がたまりません

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この素晴らしいダッチオーブンのワンポットレシピで、フルーツ、肉、野菜、炭水化物をすべて摂取しましょう。

同じ料理が入った大きな鍋の横に、トマトライスの上に鶏もも肉を乗せてあります。

クレジット: アリー・チャンソーン・ラインマン

目次


寒い天気のおかげで、ここ数週間はダッチオーブンをフル稼働させ、シチュー、パン、スープなどを作り続けています。冬場は何を焼いても美味しく仕上がる気がします。厚い鋳鉄鍋が火を消した後もずっと温かさを保っているからかもしれませんし、重い鍋の蓋を開けるたびに宝箱を開けるような気分になるからかもしれません。理由は何であれ、どの料理も大満足です。今週は、クリスピーチキンとライスのレシピに挑戦してみました。皆さんにもぜひ試してみてください。 

チキンライスは、世界中で数え切れないほどのバリエーションを持つ、数少ない料理の一つです。紛れもなく心温まる組み合わせで、好き嫌いの多い家族がいるなら、きっと皆が納得する一品になるかもしれません。潰しトマト缶を添えれば「ヘルシー」な一面も完成。オリーブをひとつかみ加えれば、ピリッとした塩味とピリッとした風味が加わり、料理全体の味を引き立てます。

私にとってこのレシピの最大の魅力は、パリパリの鶏皮とジューシーなもも肉、そして柔らかくもしっかりとしたトマトでコーティングされたご飯の食感のコントラストです。美しく薄く、パリパリとした鶏皮を作るには、まず脂を溶かす必要があります。そうすることで皮がカリッと揚がり、風味が引き立ち、鶏肉一切れ一切れに美しい深みのある焼き色がつきます。

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鋳鉄製ダッチオーブンで焼いた鶏もも肉。

クレジット: アリー・チャンソーン・ラインマン

ダッチオーブンを使うと一番良い結果が得られます。厚い鋳鉄製のダッチオーブンは熱をしっかり保持し、均一に分散してくれるので、鶏もも肉の片側はカリカリ、もう片側はふにゃふにゃ、なんてことがありません。(高級なダッチオーブンがなくてもご安心ください。私のブランド無しのダッチオーブンは素晴らしいです。ダッチーと名付けようかな。)液体と米を入れたら、あとは保温性が高く、米をゆっくりと一定の速度で加熱できるので、一つの鍋で様々な食感を効果的に実現できます。 

鶏肉とトマトのご飯を鍋で煮込んだもの。

クレジット: アリー・チャンソーン・ラインマン

この料理は、最初に焼き色をつける以外は、ほとんど弱火で調理します。普通の鍋でももちろん使えますが、火加減に注意する必要があるかもしれません。鶏皮をできるだけカリカリに仕上げるには、前夜に塩をふり、蓋をせずに冷蔵庫で一晩置いておくことをお勧めします。塩は皮に風味を与え、水分を吸い取ります。また、蓋をせずに置いておくことで、皮の外側の水分が蒸発します。こうすることで、調理時に皮と熱い鍋の間に蒸気がこもるのを防ぎます。事前に準備していなくても大丈夫です。鶏もも肉の両面に塩を振る前に、ペーパータオルで皮の水分をしっかりと拭き取ってください。

山盛りのトマトライスの上に鶏もも肉を乗せています。

クレジット: アリー・チャンソーン・ラインマン

鶏むね肉がお好みなら、皮付き鶏もも肉の代わりに使ってもいいですが、私から言わせれば、それはちょっと物足りないですね。冬のワンポット料理をお探しなら、豆とソーセージのレシピをチェックしてみてください。チャンピオンの中でも、これは間違いなく勝者です。 

ダッチオーブンで作るクリスピーチキンとライスのレシピ

材料:

これまでのところどう思いますか?

  • 中性食用油大さじ1杯

  • 皮付き鶏もも肉 4枚

  • 鶏肉の両面に十分な塩

  • 中くらいの黄玉ねぎ1/2個(みじん切り)

  • ニンニク1片(皮をむいて潰したもの)

  • 15オンス缶詰のトマトペースト1缶

  • スープ1.5~2カップ

  • 生米1カップ

  • 混合調味料小さじ1杯(オニオンパウダー、MSG、乾燥ハーブ、チリパウダーなど)

  • ハラペーニョを詰めたグリーンオリーブ10個(半分に切る)

1. 鶏もも肉、特に皮側の余分な水分をペーパータオルで拭き取ります。鶏もも肉の両面に塩を振ります。ダッチオーブンに油を入れ、鍋を揺すりながら底全体に塩をまぶします。鶏もも肉を皮側を下にして並べ、中火にします。この状態で10~15分、または皮の裏側がこんがりと焼き色がつくまで焼きます。 

2. 鶏肉を裏返し、反対側も約5分焼きます。この時点で鶏肉に火が通りますが、もも肉が厚い場合は温度計で確認してください。 

3. パリパリの皮を破らないように、もも肉を丁寧に取り出します。お皿に移してしばらく待ちます。玉ねぎとニンニクを鍋に加え、1分ほど軽く炒めます。潰したトマト、ブイヨン1.5カップ、ご飯、そしてお好みのシーズニングミックス小さじ1杯を加えます。よく混ぜ、弱火にして蓋をします。ご飯とソースをこのように15~20分、時々かき混ぜながら煮込みます。 

4. この時点でご飯は余分な水分を吸収しているので、味見をしましょう。ご飯はちょうど良い炊き加減ですが、ドロドロになってはいけません。刻んだオリーブを鍋に加え、ご飯に混ぜ込みます。鶏もも肉を皮を上にしてご飯に並べ、肉はソースに埋もれ、皮は表面から出るようにします。蓋をせずにさらに5分間加熱します。すぐに盛り付けて、パリッとした鶏皮と、最高に​​美味しいトマトライスをお楽しみください。

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ジョーダン・カルホーンの肖像画 ジョーダン・カルフーン 編集長

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