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目次
最近Macの動作が少し遅いですね。起動に時間がかかり、経理部のカーラから届いた添付ファイルをダウンロードするにも何かを削除しなければなりません。動画をストリーミングすると、いつも数秒間フリーズしてしまいます。この問題を解決しましょう。
システムソフトウェアを更新する
まず最初に、Macが最新の状態であることを確認しましょう。Appleアイコン > App Storeをクリックし、「アップデート」タブをクリックします。ここに表示されるソフトウェアアップデート(macOSのアップデートを含む)をすべてインストールしてください。これには、お使いのmacOSのバージョンに応じたセキュリティアップデートや、小さなパフォーマンス改善が含まれる場合があります。
もちろん、AppleのOSはここ数バージョンは無料なので、Mavericks、Yosemite、El Capitan、Sierraにアップデートしたい場合でも、通常はMacのパフォーマンスに影響を与えることなくアップデートできます。これは完全にオプションであり、ご自身の判断に委ねられますが、少なくとも最新バージョンのOSを使っていることを確認してください。

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古いアプリを削除する
一般的に、Macの整理とは、長年かけて蓄積し、ストレージ容量を圧迫してきた不要なデータを削除することです。ストレージ容量が不足していたり、フォルダが乱雑すぎると感じたら、不要なデータを削除するタイミングです。個人的には、まずアプリを削除してから、ファイルの削除に移るのが好きです。リストをざっと見れば、まだ使っているアプリかどうかがすぐに分かります。
アプリケーションフォルダを開き、アプリをサイズ順に並べ替え、一番大きいものを一番上に表示します。iMovieやGaragebandなど、ほとんど使わない巨大なアプリケーションがインストールされている場合は、削除しましょう。Mac App Storeから入手したものはいつでも再ダウンロードできます。開発者からソフトウェアを購入した場合は、削除する前にライセンスキーがどこかに残っているか確認しておきましょう。将来、再び必要になった場合に備えてです。
Macアプリをアンインストールする際、アプリケーションフォルダからアイコンをゴミ箱にドラッグするやり方に慣れている人は多いでしょう。しかし、そうすると、そのアプリに関連するファイルがシステム上にランダムに残ってしまう傾向があります。これらの孤立ファイルはサイズが大きいことは稀ですが、それでも煩雑です。代わりに、孤立ファイルも追跡できるユーティリティを使うのが最善です。私はApp Cleanerをこの用途で気に入っています。無料で使いやすいからです。削除したいアプリケーションをクリックしてApp Cleanerウィンドウにドラッグすると、App Cleanerがそのアプリケーションに関連するファイルを探し出し、削除してくれます。
ストレージスペースを空ける
使わなくなった古いアプリをまとめて削除すれば、ストレージ容量がかなり増えるはずです。しかし、これで終わりではありません。ストレージ容量が少ない場合は、さらに注意が必要です。次は、不要になった古いファイルを探し出す作業です。
macOS Sierraをお使いの場合は、内蔵ストレージマネージャーを使って大きなファイルを簡単に見つけて削除できます。Sierraをお使いでない場合は、10ドルのハードドライブアナライザー「DaisyDisk」がおすすめです。DaisyDiskはシステムを分析し、巨大なファイルを検出して、アプリから直接削除できます。DaisyDiskを起動すると、ファイルの種類ごとにグラフが表示されます。これにより、一度だけ必要だったランダムなビデオなど、明らかに大きなファイルを追跡して削除できます。DaisyDiskは誰でも簡単に使えるように、システムファイルを自動的に非表示にします。アプリ内でファイルをプレビューできるので、重要なファイルを誤って削除してしまう可能性はかなり低くなります。それでも、削除する前に、重要なファイルのバックアップを必ず取ってください。
大容量ファイルを確認し、不要になったものはすべて削除しましょう。ファイルの保存方法や複数のバックアップの有無によって、忘れていたダウンロードファイルがいくつかある場合もあれば、不要になったファイルのディレクトリ全体が削除される場合もあります。例えば、上のGIF画像にあるように、ストレージを大量に消費するファイルの痕跡を辿っていくと、メールアプリの隠し添付ファイルフォルダにたどり着くことができます。
DaisyDisk に 10 ドルも払いたくないし、macOS Sierra を使用していないなら、Disk Inventory X は無料で、同じように機能しますが、他のオプションほど見た目がきれいではありません。
これまでのところどう思いますか?
システムを最適化する
次に、スペースを無駄にし、システムの速度を低下させているキャッシュファイル、履歴、その他の不要なファイルをすべて削除します。私たちは長年、この作業にはOnyXを愛用してきました。
OnyXを初めて開くと、複数のタブとたくさんのチェックボックスが表示されるので、少し戸惑うかもしれません。しかし、ほとんどの人はこれらの設定を気にする必要はありません。Macを素早くクリーニングして最適化するには、「自動化」タブをクリックします。ここでのデフォルト設定は誰にとっても安全ですが、ブラウザから特定のデータを失いたくない場合は、「Webブラウザのキャッシュと履歴」の横にあるチェックボックスをオフにすることをお勧めします。選択が完了したら、「実行」ボタンをクリックします。より手動で操作したい場合は、「自動化」ではなく「クリーニング」タブをクリックし、削除するデータを選択してください。
何らかの理由でOnyXが気に入らない場合は、CCleanerが似たような機能を備えており、より使いやすいです。どちらも機能的には同じですが、OnyXは上級ユーザー向けのオプションがはるかに多く、追加購入なしですぐに使えるので、すべて無料で利用できます。
その他すべてをクリーンアップする
最後に、上記のオプションで見逃された可能性のある他のいくつかの場所をクリアしましょう。
ゴミ箱を空にする:定期的にゴミ箱を空にしていますか?そうでない場合は、ドックのゴミ箱をCtrlキーを押しながらクリックし、「ゴミ箱を空にする」を選択してください。
ダウンロードフォルダを空にする:ほとんどのブラウザは、ダウンロードしたファイルをすべて「ダウンロード」という適切な名前のフォルダに保存します。このフォルダは定期的に空けることをお勧めします。Finderを開き、ユーザー名/ダウンロードフォルダに移動します。フォルダ内のすべてのファイルを確認し、不要なものを削除し、保存しておきたいものはすべて安全な場所に移動してください。
デスクトップを整理しましょう:デスクトップにたくさんのファイルを置いていませんか?まず、あなたは本当に多忙です。そして、おそらくパソコンの動作を遅くしているでしょう。整理しましょう。ファイルを置くフォルダを探し、不要なファイルは削除しましょう。
古いディスクイメージを削除する:Macはファイルのインストールにディスクイメージを使用します。これはインストールの容易さを生みますが、同時に、様々な場所にディスクイメージが散らばってしまうという問題も抱えています。Finderを開き、「すべてのファイル」をクリックし、検索ボックスに「ディスクマネージャ」と入力すると、Mac内に隠れているDMGファイルを見つけることができるでしょう。
古いメールのダウンロードファイルを削除する:Apple Mailをお使いの場合、添付ファイルやその他のランダムなファイルによって、知らないうちにハードドライブがあっという間にいっぱいになってしまうことがあります。Spotlightを開き(Command+Spaceキーを押す)、"Mail Downloads"と入力してください。ポップアップ表示されたフォルダでEnterキーを押します。このフォルダには数百ものアイテムが入っている可能性があります。これらはすべて、Mailが長年にわたりダウンロードしてきた様々な添付ファイルです。POPメールサーバーを使用していない場合は、ダウンロード後の古いコピーは保存されませんので、このフォルダ内のすべてのファイルを安全に削除しても、メールサーバー上には残ります。
ログイン項目を整理しましょう: Macの起動が遅い場合は、20個のアプリを同時に起動しようとしていることが原因かもしれません。システム環境設定を開き、「ユーザとグループ」を選択します。「ログイン項目」タブをクリックし、不要なものや起動時に起動したくないものをすべて削除してください。
SSDの導入を検討しましょう(まだ導入していない場合):ハードドライブ搭載の古いMacをお持ちの場合は、ソリッドステートドライブ(SSD)の導入によってパフォーマンスが最大限に向上します。SSDはデータ転送速度が大幅に向上するため、起動時間とアプリケーションの起動速度が向上します。導入は非常に簡単で、MacBook Proであれば、おそらく使わなくなった古いSuperDriveをSSDに交換すれば、2種類のストレージを活用できます。
これらすべてを自分で行うのが面倒、または不可能な場合は、CleanMyMacというアプリがあります。40ドルで、上記で挙げたほぼすべての機能を1つのアプリで実行できます。CleanMyMacは、アプリを完全に削除したり、一般的なパフォーマンスメンテナンスを行ったり、様々な大容量ファイルを追跡して簡単に削除したりできます。CleanMyMacはユーザーの間で評価が分かれる傾向にありますが、How-To GeekとMacworldはどちらも高く評価しています。ただし、個人的には上記のアラカルト方式の方が好きです。
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ジェイク・ピーターソン シニア技術編集者
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