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最新の Forerunner にはリュックサック アクティビティも搭載されていますが、残念ながら旧モデルには搭載されていません。
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クレジット: ベス・スクワレッキ
目次
Garminウォッチの最新アップデートにより、 Instinct 3（レギュラーおよびタクティカル）、Fenix 8シリーズ、Enduro 3に、パックの重量設定機能付きのリュッキングアクティビティが追加されました。また、新型Forerunner 570および970でも発売と同時にリュッキング機能が利用可能になりました。さらに、同じソフトウェアアップデートにより、Vivoactive、Venu、Lily、Forerunnerなど、幅広いウォッチに呼吸変動検出機能が追加されました。
リュックサック（重りを背負って歩くこと）は、ちょっとした運動をしたい人にとってフィットネスアクティビティであると同時に、多くのハイカーやバックパッカーにとって必需品です。しかし、特定のアクティビティやリュックの重量設定がないため、通常のハイキングとして記録するしか明確な方法はありませんでした。重いリュックを背負っていると動きが遅くなるため、VO2maxスコアに影響が出ていました。ウォッチは、体力が低下しているために速度が落ちていると認識してしまうのです。
パックの重量設定で状況は変わります。リュックサックのアクティビティだけでなく、ランニング、トレイルランニング、ハイキング、ウォーキングのアクティビティにもこの設定があります（少なくとも前述の対応ウォッチでは）。これにより、今日のリュックサックは15ポンドのパックで、明日は10ポンドのパックで行ったと記録できます（これらの重量を背負っている場合）。
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現時点では、リュックサックやパックの重量を計測する機能が将来的に他のウォッチにも搭載されるかどうかは不明です。最近モデルチェンジした265と965を含む旧型のForerunnerには、新しいリュックサック機能は搭載されていません。
ウォッチがアップデートに含まれていない場合にランニングを追跡する方法
古いForerunner、あるいは今回のアップデートでランニングができない他のウォッチをお持ちの場合は、回避策があります。こちらのRedditスレッドで指摘されているように、有酸素運動ワークアウトを作成できます。（Garmin Connectの「その他」メニューに移動し、「トレーニングと計画」→「ワークアウトを作成」と進んでください。）
これまでのところどう思いますか?
有酸素運動のステップを1つ作成し、そのステップのエクササイズを「ウォーキング」に設定してください。すると、重量を追加できるようになります。このアクティビティはGPSで位置情報を追跡しないため、荒野をハイキングしたり、速度を追跡する必要がある場合には適していません。しかし、リュックの重量や歩行時間を記録するのに役立つと感じているユーザーもいます。
アップデートには他に何がありますか
新しいソフトウェアアップデートには、-65レベルのForerunner、旧モデルの255と955、そしてVenu 3、Vivoactive 5、Vivoactive 6といった他のウォッチにもちょっとした新機能が追加されました。それは、夜間の「呼吸の変化」を検知する機能です。パルスオキシメーター（血中酸素濃度）機能を用いて、睡眠中の「呼吸パターンの変化」を検知します。医療機器ではないため、睡眠時無呼吸検出とは呼びたくないようですが、睡眠時無呼吸症候群の患者であれば、こうした変化が見られる可能性があります。
このアップデートでは、これまでパスコードがなかった複数のデバイスに、デバイスをロックするためのパスコードが追加されます。（パスコードは今年初めに一部のデバイスに導入されました。）ガーミンが新しいアップデートで公開したチャートによると、最近のVenu、Vivoactive、Forerunnerウォッチにはすでにパスコードが搭載されており、今回のアップデートでLily 2、Instinct 3およびEにもパスコードが追加されます。
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ジョーダン・カルフーン 編集長
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