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掃除に圧倒されてしまう場合は、ドゥームボックスを使用するとプレッシャーが軽減されます。

クレジット: TikTok
目次
TikTokの片付け術の中には、家の掃除がすごく簡単そうに見えるものもありますが、誰にでも当てはまるわけではありません。片付け、整理整頓、そして掃除という作業は、時に本当に大変なものです。幸いなことに、CleanTokのインフルエンサー全員が、掃除ができないことを欠点のように装っているわけではありません。ソーシャルメディアで掃除関連の話題を少しでも見たことがあるなら、散らかった部屋を片付けるのに役立つ「ドゥームボックス」を推奨する、慈悲深いタイプのインフルエンサーを見かけたことがあるかもしれません。
ドゥームボックスは、片付けや整理整頓に苦労する人のために作られたかのようなソリューションです。このトレンドについて知っておくべきこと、そして自宅で活用する方法をご紹介します。
CleanTok のドゥーム ボックスとは何ですか?
このテクニックは、掃除や整理整頓がたくさんある人なら誰にでも使えますが、特にADHDの方や、日用品の管理が苦手な方、掃除の時間に集中するのが苦手な方におすすめです。より正確には、DOOMボックスと呼ぶべきでしょう。「整理はしなかった、移動しただけ」の頭文字をとったものです。つまり、箱の中のものは本来そこにあるべきものではなく、本来あるべきではない場所から移動させられたもの、ということです。

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ドゥームボックスとは、空間に散らばった、整理整頓されていないアイテムをランダムに詰め込んだコンテナのことです。似たようなアイテムをまとめて保管するという整理整頓の鉄則は破っていますが、2番目に重要なルール、つまりすべてのアイテムに専用の場所を作るというルールは完璧に守っています。
整理三角形などの整理術に従う場合、すべてのものをコンテナに入れ、それぞれのコンテナを仕切り、すべてのアイテムを特定のカテゴリーに従って保管します。掃除や片付けを忘れたり、あるいは単にすべてのもののためのスペースを見つけることに圧倒されていると感じるなら、ドゥームボックスが同様の効果を発揮します。ただし、整理整頓の作業は不要です。ドゥームボックスは、オープンスペースを雑然とさせません。たとえ中に何も共通点がなくても(時には共通点があることもありますが)、ドゥームボックスの中にあるだけで、それらはカテゴリーとしてまとめられます。
ドゥームボックスを使って家を整理整頓する方法
掃除のスケジュールを守るのが難しかったり、置き場所が定まっていないものを定期的に片付けるのが難しかったりするなら、ドゥームボックスが効果的かもしれません。決まった時間に掃除をしたり、決まった量を掃除したりする代わりに、散らかったものを箱に詰めるだけでいいのです。空きスペースに与える効果をすぐに実感することで、モチベーションが上がったり、散らかったものへの不安が軽減されたりします。つまり、箱の中身を整理整頓する意志力を取り戻せる可能性が高まるということです。部屋を一度に整理整頓するのは大変だと感じるなら、まずは箱にすべて詰め込み、空きスペースをゆっくりと楽しみ、それから整理整頓するという方法も良いでしょう。
場合によっては、ドゥームボックスをそのまま置いておくこともできます。本来は置き場所のない雑多なものを収納するだけのコンテナを置くことに、何のルールもありません。例えば、鍵、身分証明書、アウターウェア、ヘッドフォンなど、頻繁に使うものは玄関近くのドゥームボックスに入れておくことができます。リビングルームに置いておかないもの、例えば子供のおもちゃから脱ぎ捨てたスウェットシャツまで、部屋ごとに設置したドゥームボックスに入れるのも良いでしょう。
これまでのところどう思いますか?
ずるいと感じるかもしれませんが、それはあなたが気にしている場合だけです。整理整頓の方法を変えることが「良い」わけではなく、ただランダムに物を容器に隠すことが「悪い」わけでもありません。掃除のスタイルは人それぞれです。あなたにとっては、物を見えないようにして、ストレスを感じないようにするのが、まさにぴったりかもしれません。
自分に合ったドゥームボックスを見つけよう
ご自宅の収納スペースに合う、やや広めの箱が必要です。理想としては、ドゥームボックスは少し目立たない場所、他の整理箱と重ねて置ける場所、あるいは棚に収まる場所が良いでしょう。中身は様々で、箱の外はすっきりとした空間にしたいので、不透明で目立たないものを選びましょう。
他のものを積み重ねることができる平らな蓋が付いていて、簡単に開けられ、中身が隠れるようなものは、強力な選択肢になるかもしれません。
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リンジー・エレフソン 機能エディター
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