CDCのデータによると、現在、米国では6100万人の成人が障害を抱えて生活しています。アメリカの障害者人口の多さから見ても、おそらくあなたも誰か障害を持つ人を知っているのではないでしょうか（例えば、私の弟は片足です）。意図的か否かに関わらず、私たちが言葉の中で障害者差別的な態度を取ることは、明らかに避けるべきことです。それは無意識の偏見を助長し、異なるコミュニティの人々の間に不必要な分断を強めてしまうからです。

そのため、ここでは、語彙から確実に削除すべき一般的なフレーズと単語をいくつか紹介します。最終的には、それらが語彙から完全に消えることを願っています。

「そんなに落ち着かないで。」

遊び場でこの言葉を思い出した方もいるかもしれません。国立衛生研究所によると、医学的には「痙性」は脊髄損傷が原因となる、人の制御不能な身体運動に関連する古い用語です。イギリスでは、この言葉はアメリカの「Rワード」と同じくらい一般的な侮辱語になりましたが、アメリカでは「不器用な」の代用として使われることが多く、どちらにしても、この病気を経験する人にとって非人間的な存在です。ですから、愛犬の奇妙な行動を説明する際にこの言葉を使わないようにしましょう。

「それはおかしい／正気じゃない／狂ってる。」

他人の問題にどれほど無関心であるかを考えると、誰かを「クレイジー」と呼ぶのは、途方もなく軽蔑的な行為です。今年初めに書いたように、「多くの場合、これは女性を表すために使われる言葉であり、男性が使うことが多いです。友人や同僚があなたにとって不快または迷惑な行動をとっている場合は、そのことについて適切な方法で伝えましょう。彼らを「クレイジー」と呼ばないでください。また、「頭がおかしい」と呼ばないでください。バーガーキングの行列を「正気ではない」と表現するのもやめましょう。

一般的に不自由

「不自由な」という言葉は、歴史的に、事故、先天的な障害、あるいはその他の病状による身体的な不自由さを指します。何らかの欠陥を抱えている人（あるいは物、あるいはシステム）を正確に表現するために、必ずしも社会的に疎外されたコミュニティに言及する必要はありません。

「彼は[病状を挿入]を患っています。」

障害のある人は、自分とは違う境遇で人生を歩んでいるかもしれないと考え、「苦しんでいる」と決めつける人もいるかもしれません。しかし、今年初めにライターのエリカ・モネスがPop Sugarに書いたように、障害のある人たちは人生をそれほど悲観的に捉えていません。「障害を『苦しみ』という言葉で表現する人は多いですが、それは障害をただ痛みや苦しみを引き起こすだけのものだと理解しているからです」とモネスは書いています。「しかし、障害のある人も他の人と同じように充実した人生を送ることができます。」つまり、障害だけで人を決めつけてはいけないということです。それはあなたに関係のないことです。

「耳を傾けてもらえない」

これは、正確に話すことで特に簡単に避けられる問題です。聞こうとしない、あるいは理解しようとしないということは、全く聞こえないということとは全く異なるからです。あなたが説明している方は聴覚障害者ではないので、その孤立感をアメリカの100万人のコミュニティに例えるのは避けた方が良いでしょう。

「週末はずっと掃除をしていたの。私って強迫性障害なの。」

実際のパーソナリティ障害に言及せずに、誰かの几帳面さや清潔好きを表現する方法は他にもたくさんあります。知り合いの机があなたよりも整理整頓されているからといって、その人を「OCD（強迫性障害）」と呼ぶのは、非常に短絡的です。

誰かを「車椅子」と表現する

この言葉は、前述の「苦しみ」のように、相手を傷つける意図なく使われることが多いのですが、車椅子を使う人を表す際にこの言葉を使うと、障害を単なる生活の一側面として捉えるのではなく、その人のすべてを障害で定義してしまうことになります。身体的な能力や限界以外にも、人間には多くの側面があることを理解するのは良いことです。

「あなたは本当に狂人だ／変人だ／精神異常者だ。」

一般的に、誰かがあなたの神経を逆なでしたり、状況に釣り合わない行動をとったりしているとき、神経非定型障害を持つ人を疎外したり、疎外したりするような言葉でその人を表現するのは得策ではありません。ノースウェスタン大学のクリストファー・レーン教授はBBCに対し、こうした言葉は「彼らを危険で予測不能で、変わった人として捉えてしまう」と述べています。精神疾患を持つ人は孤立させられるべきではありません。だからこそ、「狂人」や「サイコ」といった、明らかに人を傷つける言葉で彼らを表現するのは避けるべきなのです。ましてや、喧嘩の最中に友人にそのような言葉を投げつけるのは、なおさらです。

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