ポケットにカメラ付き携帯電話を入れて20年ほど経った今でも、自分が撮っているヌード写真が本当に最高の出来なのか疑問に思うことがあるかもしれません。どんなヌードも素晴らしいものです（あなたは最高です！）。でも、あなたのセクシーな写真をさらに良くする方法は常に見つかります。最高のヌードを撮るために、この記事を読み進めてください。

ヌードを撮る理由を知っておく 

他のことと同じように、ヌード写真を1枚、あるいは2枚、あるいは200枚撮りたい理由は人それぞれです。新しいパートナー候補と話しているのかもしれませんし、既存のパートナーに「あなたは幸運だ」と伝えたいのかもしれませんし、ライブチャットサイトで自分を宣伝したいのかもしれませんし、あるいは単に自分の体を楽しみたいだけかもしれません。

「お客様がブドワール写真をご希望される理由は様々です」と、ワシントン州タコマでブドワール写真スタジオを経営し、年間約200人の女性を撮影するアイラ・クエルホルスト氏は語る。「大切な人への贈り物として、人生の大きな出来事の後に自分自身を見つめ直すため、成果を祝うため、そして何よりも、自分自身のために何かをするためです。」

ノースカロライナ州ローリーで自身のスタジオを経営するケイトリン・ギルド氏も同意見で、顧客が彼女のボディインクルーシブな会社に刺激的なショットを求めて来るのは「さまざまな理由」があるが、「自分の体は正常化して、自分が価値があり、当然受けるに値すると感じられるようになることを望んでいる」場合が多いと付け加えた。

もちろん、誰かに送るために写真を撮るのもOKです。ただ単に昔ながらのセクスティングをしたいだけなら、毎回自撮りを盛大にお祝いする必要はないので、プレッシャーを感じないでください。ただ、自分がしたいことだけをすることを忘れないでください。送りたくない写真を撮らせたり送らせたりする権利は誰にもありません。

最高のヌードのために準備しよう

最高のセクシーな写真を撮るには、ランジェリーでも何も着ていない姿でも、自分が魅力的だと感じるものを身につけましょう。もし、自分に合うと思えないなら、真新しいスタイルに挑戦するのはやめましょう。いつもの装いを保ち、これからのイベントに向けて着飾った姿で写真を撮るのも良いでしょう。髭を剃っても剃らなくても、華やかに着飾っても素顔でも構いません。これはあなたのパーティーです。忘れないでくださいね。

「撮影前にクライアントにたくさんの情報を提供します。準備のためのメールは15通分くらいあります。でも、体を動かすこと、ストレッチは欠かせません。体を曲げたり、つま先を伸ばしたり、たくさん動きます」とクエルホルスト氏は語り、撮影全体自体が一種のワークアウトのようなものだと付け加えた。「ブドワールには直線なんてないんです」

鏡を見て、ポーズをいくつか試してみてください。楽しんでください！リハーサル中は、体のパーツすべてを写さなくても大丈夫です。体の一部だけを強調した写真の方が、目立たず、より自然な仕上がりになります。クエルホルストのポージングのコツは以下の通りです。

• 曲線を意識しましょう。脚をまっすぐに伸ばさず、背中を反らせ、「胸を空に向かって突き上げる」ようにしましょう（もし胸があるなら）。

• 「片方の手を髪に通して、もう片方の手で胸を掴む」とか「自分を抱きしめて女の子たちを近づける」など、自分の手に何かやらせてみましょう。

• 戦利品を両手で囲みます。

• 「また、画像では顎を前に突き出す（亀のように）」と、ネックラインがより美しく見えます。

ギルド氏が言うように、自分自身に「寛容さ」を与えることも検討してみてください。「カメラを手に取る前に、私がクライアントにまず勧めているのは、ソーシャルメディアのフィードを整理することです。自分の体型に自信が持てないアカウントのフォローを外し、代わりに、あらゆるサイズの美しい体型の写真でフィードを埋め尽くしましょう。そうすることで、クライアントは自分の体がセクシーで、価値があり、素敵な写真を見る価値があると認識し始めるでしょう。」

自分の体を受け入れて愛すればするほど、あなた自身だけでなく、あなたの写真を受け取る幸運な人にとっても、あなたはより良く見えるでしょう。

良いヌードのための舞台設定

「シンプルであればあるほど環境に良い」とギルド氏はアドバイスし、白いシーツを使い、物を整理整頓し、もし見える場所にあるものがあれば、家財道具を厳選することを勧めました。セクシーなセルフィーは、必ずしも鏡の前で全身を写した写真である必要はありません。本を読んだり、飲み物を飲んだり。ランジェリーの衣装を使うのもいいでしょう？テーマに合った小道具を選んでみましょう。遊び心と創造性を空間に取り入れましょう。

照明に関しては、クエルホルスト氏は夜間に写真を撮るのはやめて、自宅の強い照明は使わないようにすることを勧めています。代わりに、日中に作業し、窓からの自然光を取り入れるようにしてください、と彼女は言います。

携帯電話用の三脚をお持ちの場合は、それを使用して、最も美しい角度になるように高く設置してください。

そうは言っても、彼女は「考えすぎないで」と付け加えた。

素晴らしいヌードを撮る時間

ここで忘れてはいけないのは、あなたはこのショーの主役であるだけでなく、多くの場合、プロデューサー兼ディレクターでもあるということです。自分に優しく、少し辛抱強く。ゆっくりと進めてください。完璧なショットを1枚撮るのに15分かかったなんて、誰にも知られたくないですよね。

クエルホルスト氏は、「自宅でヌードを撮影する際は、いつでも写真を削除できることを覚えておいてください。私は通常の撮影でクライアントの300～400枚の写真を撮りますが、そのうち公開するのは75～100枚だけです。プロでさえ、完璧な仕上がりのために何度も撮影します。ですから、最初の写真が完璧でなくても諦めないでください。よく見て、何が気に入らないのかを考えてみましょう。背中の反りが足りず、望ましくない部分にたるみができていませんか？もっと反りを良くして、もう一度撮影してみましょう。」と述べています。

ギルド氏はここで、かなり専門的なヒントを教えてくれました。「スマートフォンを録画に設定し、録画中のスクリーンショットを撮るようにしましょう。こうすることで、タイマーであれこれと動き回る必要もなく、自由に動き回って自分らしくいられます。一番良い方法は、スマートフォンの背面カメラを使い、スクリーンショットを撮る前に録画を一時停止することです。」

自信を持って素晴らしいヌードを送信します 

素晴らしいショットがいくつか集まったら、それを自分で保管することも、相手が興味を持ち同意すればその価値を分かち合うこともできます。

サンディエゴ在住の28歳のジミーは、出会い系サイトで様々な人から様々なヌード写真を受け取ってきた経験から、いくつかの気づきがあると説明する。女性は共有する写真にかなり気を配り、時間をかけて厳選、編集、そしてフィルター処理までした、以前撮影した写真を送ってくることが多いという。一方、男性はメールのやり取りの最中に写真を撮ることが多いという。ジミーの経験から言うと、写真交換から実際に会うことに移ろうとしすぎる男性は「時々不安になる」という。

女性は鏡で撮った自撮り写真で全身を見せようとするのに対し、男性はただ商品にズームインするだけだと彼は付け加えた。どちらの戦略にも長所と短所があるが、ジミーは「私は少し古風で、ヌードは好みではない。でも、もし選ぶとしたら、正面から鏡で撮った写真がいい。顔は必要ない」と認めた。

彼は「プライバシー」を重要な問題として挙げました。改めて申し上げるまでもありませんが、誰かに送った写真がプライバシーを守られる保証はありません。もし心配な場合は、顔を切り取って、身元がわかるタトゥーを隠しましょう。

カナダ在住の23歳の女性、エミリーさんは、男性とセクスティングをしているときにヌードは必要ではないと同意した。しかし、ジミーさんが説明したリアルタイムのスナップはありがたく思っている。なぜなら、それによって、バーチャルパートナーが「ただ偽っているのではなく」、まだ興奮しているかどうか判断できるからだ。

彼女は、「その自信はセクシーだから、パートナーが乗り気なら、自分をさらけ出すことに緊張する必要はないわ」と言いました。照明やポーズ、小道具、衣装よりも大切なのは、自分が写真にどれだけ自信を持ち、満足しているかです。最後に、ギルドからのアドバイスを一つ。「とにかく楽しんで、経験を楽しんでください」