新学期が始まり、注意欠陥・多動性障害（ADHD）と診断された600万人の子どもたちの親や教師は、子どもたちが授業についていくのに苦労していることに気付くかもしれません。子どもたちは、集中力を維持するのに苦労したり、じっと座っていられなかったり、自分の気持ちをコントロールできなかったりするかもしれません。また、宿題に集中し続けるのが難しい場合もあります。しかし、親ができることには助けやサポートがあります。

「人は誰でも成功する方法を見つけます」と、認定臨床ソーシャルワーカーで子育てプラットフォーム「Cooper」のグループディレクターを務めるマリエル・ベンジャミン氏は言います。「ADHDの子どもが同じように成功し、様々な分野でスキルを身に付けられない理由はありません。今は大変かもしれませんが、来月には素晴らしいことになっているかもしれません。そして来年には、また別の何かになっているかもしれません。それが発達の仕組みなのです。」

ADHD と診断された子どもの親が学年を通して子どものストレスを軽減するためにできることをいくつか紹介します。

学校に持っていくものの毎日のチェックリストを使用する

昼食？チェック。宿題？チェック。ベンジャミン氏は、ADHDと診断された子供たちが学校の準備で感じるストレスを軽減し、自立心を育てるために、毎日使えるチェックリストを作成することが不可欠だと言います。

「自立のためのツールです」とベンジャミンは言います。「その点を一貫して尊重できれば、子どもたちが本当に上手にできるようになるのを助けることができます。当たり前のことのように思えますが、子どもたちが成功できるように私たちが助けなければ、彼らは自分では成功できないでしょう。」

タイマーを設定する

子どもに緊迫感を植え付けるのは難しい場合があります。ADHDと診断された場合、注意力の調整、スケジュール管理、課題の切り替え、そして目標達成への道筋の維持はさらに困難になります。視覚的または音声的なタイマーを活用することで、宿題や朝の学校準備など、お子様の目標達成をスムーズに進めることができます。

整理整頓

トラッパーキーパーを覚えていますか？3つのリングとマジックテープで留めるこの魔法のバインダーは、宿題を整理して丈夫なフォルダーに安全に保管できました。ベンジャミンが宿題やその他のプロジェクトの管理方法を説明し始めると、まず頭に浮かぶのは、ジェネレーションXの学用品の定番、このトラッパーキーパーです。そう、トラッパーキーパーは今でも販売されており、宿題の締め切り日を把握するのに役立つプランナーページも販売されています。

「例えば、宿題をポケットに入れて、生徒が見やすいようにフォルダを作るのも良いでしょう」と彼女は言います。「こうすることで、生徒たちは整理整頓を保つことができます。宿題をする場所も、教材を整理整頓して清潔に保つことができます。」

しかし、整理整頓は子供のリュックサックの中だけに限るべきではありません。本や持ち物用の箱や棚を備えた、清潔で整理整頓されたロッカーも役立ちます。

お気に入りのおもちゃを忘れずに

ADHDと診断された子どもに学業に集中させるにはかなりの努力が必要ですが、膝の上に重り付きのボールを置いたり、回転するおもちゃを使ったりすることで、脳を他のことに集中させるのに必要な刺激を生徒に与えることができます。

かつては、教師が生徒に教室への外部玩具の持ち込みを許可していなかった時期もありましたが、多くの学校ではそのような制限が撤廃されています。お子様の先生にご相談ください。フィジェットトイやその他の玩具の持ち込みは、504プランに基づく合理的配慮とみなされる場合があります。

「体を動かし、注意を払い、集中できるように、硬い椅子の代わりにスタンディングデスクやボールに座る必要があるかもしれません」とベンジャミン氏は言う。

504プランの支持者

504プラン（リハビリテーションおよびアメリカ障害者法に基づく）を通じて、お子様の学校はADHDと診断されたお子様に対し、課題の追加時間や通常の教室で学習できるようスケジュールの調整など、特別な配慮を行うことができます。学校と連携して、お子様の適格性について評価を受けることができます。