スマートウォッチが登場する前、少しの間水泳に熱中していた時期がありました。地元のYMCAのプールでペースクロックの読み方を覚え、ストローク数を頭の中で数えて、正しい効率的なフォームで泳げているかを確認していました。トレーニング内容をインデックスカードに書いて、ジップロックの袋に入れてプールに持参していました。

FORMからハイテク機能搭載のゴーグルを試用用に送ってもらった時、まるで未来に飛ばされたような気分でした。このゴーグルは200ドルほどで販売されており、数年前から販売されていますが、最新のアップデートにより、ワークアウトの記録だけでなく、ガイド機能も搭載されました。

FORMスマートスイムゴーグルでできること

このゴーグルの最大の特徴は、片目のレンズにスクリーンが内蔵されていることです。このスクリーンでは、各ラップのタイム、泳いだ距離、そして互換性のあるトラッカーがあれば心拍数などの他の指標を確認できます。

スクリーン側は、大きな部品がはみ出していますが、軽量なので装着時には全く気になりません。ゴーグルは、スクリーンを右側にするか左側にするか、お好みで装着できます。FORMアプリをApple Watch（ラップスイミングには必要ありませんが、オープンウォータースイミングのGPSトラッキングにのみ必要です）に接続するために設定したとき、呼吸をするために頭を動かす側と同じ側にスクリーンとApple Watchを装着することを推奨されました。私は3ストロークごとに両側で呼吸をしますが、Apple Watchは左側に装着しています。そのため、ゴーグルもスクリーンを左側に装着することにしました。

ゴーグルのラップトラッキング機能に最初は戸惑いましたが、その後は感心しました。25ヤードプールには慣れていましたが、しばらく見ていなかったので、初めて訪れたプールに着いた時、それが普段のプールの2倍の大きさだとは気づきませんでした。（ラップはすごく長く感じましたが、練習不足で疲れているだけだと思っていました。）ゴーグルは、私がプールを1周泳ぐたびに、正確に50メートル泳いだと計測してくれました。

後になって気づいたのですが、このゴーグルは私の泳ぎも正確に記録していました。プールの端から端まで何ストロークで泳いだか、そして各ストロークにかかる時間まで正確に記録していました。私が自由形ではなく平泳ぎで泳いだラップもいくつか記録していたことに気づいた時には、驚きました。さらに、疲れて途中で背泳ぎに切り替えた瞬間も検知していました。このゴーグルは各ラップの速度など、膨大なデータを収集し、すべてをスプレッドシートにエクスポートして、後であなたやコーチが分析できるようにすることも可能です。

目の中のスクリーンは、見たい時にちらっと見る程度で、そうでない時は無視できる程度でした。晴れた日に屋外プールで泳いだので、視界は良くありませんでした。プールの端で休憩している時にスクリーンを確認していましたが、コントラストを高めるためにレンズに手をかざすこともよくありました。泳いでいる間はスクリーンが見えにくかったのですが、それは照明のせいだったのかもしれません。

ゴーグルのフィット感は抜群で、普段は小さめのゴーグルを見つけるのが難しく、子供用サイズのゴーグルを買ってしまうことが多い私にとっては驚きでした。顔の大きさが普通の夫も試着してみましたが、フィット感は良好でした。ゴーグルには、様々なサイズと形のノーズブリッジパーツが付属しています。

FORMのガイド付きワークアウトを使用する

追跡機能は素晴らしいですが、これらの新しいワークアウトについてはどうでしょうか? (これらを使用するには月額 20 ドルのサブスクリプションが必要ですが、追跡機能にはサブスクリプションは必要ありません。)

泳ぐ前にアプリでワークアウトを選び、ゴーグルに送信します。最大5つのワークアウトを保存でき、プールに入った時にどれを実行するか選択できます。

ワークアウトは長さで検索でき、それぞれの概要が表示され、強度、距離、継続時間を確認できます。キックボードを使った距離やテクニックドリルなど、慣れていないドリルはアプリ内で動画で視聴できます。

私は「スプラッシュスプラッシュ」という短いワークアウトを選びました。これは、好きな泳法で100メートル泳ぎ、その後45秒の休憩を挟んで50メートルの楽な自由形を4回泳ぐというものです。もし私が本格的に泳ぐ人なら、これはウォーミングアップになるでしょう。しかし私はそうではないので、短いながらもそれ自体が楽しいワークアウトでした。

画面はきちんと機能し、何をすべきかを簡潔に教えてくれました（アプリの説明によると、「50 FR」は50メートル自由形を意味します）。また、「最終ラップ！」といった元気なメッセージで私を励ましてくれたので、その時点では本当にありがたかったです。

それらはどれくらい役に立つのでしょうか?

FORMのゴーグルについて、人々がどんなことを言っているのか、周囲に聞いて回ったり、水泳フォーラムをくまなく調べたりした。競泳選手の間では、このゴーグルは画期的なものではないという意見が一致しているようだった。ある選手は、泳ぎを向上させるために200ドルを費やすなら、昔ながらの方法でラップタイムを記録し、そのお金をもっと良い水着やパドルとフィンのセットといっ​​た他のギアに使う方が良いかもしれないと提案した。（また、ほとんどの団体がスマートウォッチに既に適用されている計時技術を禁止しているため、競技中の使用は許可されないだろう。）

競泳選手からはゴーグル自体に関する苦情がいくつかありました。片側が厚すぎるため、宙返りのような回転や壁からのキックの際にゴーグルがめくれ上がってしまうことがあるとのことでした。また、曇り止めコーティングの持続期間についても懸念の声が聞かれました。（FORM社はコーティングの寿命を延ばすためのお手入れ方法を掲載しており、必要に応じて石鹸でコーティングすることを推奨しています。）

とはいえ、クールな機能で、多くのスイマーがゴーグルに計測データが表示される便利さを気に入っています。ガイド付きワークアウトはリリースされてまだそれほど時間が経っていませんが、試したスイマーからは良い評判しか聞いていません。

では、ゴーグルは購入する価値があるのでしょうか？ 頻繁に泳ぎ、ガイド付きのワークアウトや泳いだ後に分析できる詳細なデータが欲しいなら、その価値はあります。そうでない場合は、腕時計やローテクな技術で必要なものを得られるかどうかを検討してみてください。

この投稿は、2021 年 9 月 8 日に更新され、会社名（FORM ではなく FORM）が修正され、ラップ スイミング中にゴーグルを時計とペアリングする必要がないことが明記されました。