あなたは昔の生活を嘆くかもしれない

サックス氏によると、新生児のケア方法や産後の女性の身体に起こりうる変化に関する情報はたくさんあるものの、「新しい始まりには必ず終わりが来る」という事実については、ほとんど議論されていないという。多くの親は、当然ながらアイデンティティの喪失感を感じている。「古い生活に別れを告げるのは、時に悲しみを伴うものです」とサックス氏は言う。「それは人生の一部であり、喜びと悲しみを同時に感じることもあるのです」

すべきこと： 悲しむこと

これは、新米の親であるあなたにとって、大きな転換期であることを理解しましょう。「心身やホルモンの変化に直面している10代の若者は、ぎこちなく、ぎこちなく、その変化に苦労します」とサックス氏は説明します。「私たちは、新しい母親になることについても同じように考える必要があります。」また、赤ちゃんが生まれる前に、自分自身を保つための実践的な方法について考え、話し合うことが重要だと彼女は言います。彼女は、「喜びと楽しみのためのルーティン」のリストを作り、冷蔵庫に貼ることを提案しています。これは自分自身のために、そしてパートナーがいる場合はパートナーとの関係のためにも行います。「[書き出すのが]一番難しいのは、新聞を読んだり、パートナーと一緒に時間を過ごしてリラックスしたり、絆を深めたりするなど、贅沢に感じられることです。『ああ、もう親なんだから、そんな時間はない』と思う人もいます。でも、それこそが、自分らしくいられる人間的な瞬間なのです。」

赤ちゃんに一目惚れしないかもしれない

映画では、赤ちゃんに出会った瞬間はしばしば人生を変える瞬間として描かれます。まるで雲が晴れ、天使が歌い、突然新たな人生の目的を見出すかのようです。しかし、現実はもっと複雑な場合が多いのです。サックス氏はこう言います。「私たちは『妊娠が分かった瞬間にどんな気持ちになるだろう』『出産室でどんな気持ちになるだろう』『出産はどんな感じだろう』など、様々なことに期待しすぎています。そして、文化的な例の多くは、たいてい至福を優先しています。しかし、人間関係は良い面と悪い面が混在するものであり、時に相反する感情を抱くのは自然なことです。」

何をすべきか: 時間をかける

赤ちゃんとのこの新しい関係は、いわば人間関係であり、関係は本来、時間がかかるものだということを理解しましょう。「一目惚れしなかったからといって、何かが間違っているわけではありません。ただ、時間がかかるかもしれないという兆候かもしれません」とサックス氏は言います。「誕生秘話は予言ではありません。赤ちゃんが生まれた最初の日、あるいは最初の数日間で、すべてがうまくいく必要はありません。」

赤ちゃんをハッキングすることはできません

赤ちゃんは、きっと自分で考え行動する生き物です。授乳、睡眠スケジュール、あるいは外部からのサポート（あるいはその欠如）に関する特定の「プラン」が、同じく出産したばかりの親友には効果があったとしても、あなたには効果がないかもしれません。それはあなたのやり方が間違っているからではなく、赤ちゃんには独自のニーズとリズムがあるからです。特にインターネット上に「これ（げっぷ／授乳／変な発疹の治し方）を試してみて！絶対効くよ！」といったアドバイスが溢れていると、イライラしてしまうかもしれません。

やるべきこと： 学ぶことを意識する

サックス氏は、計画を立てるのではなく、「赤ちゃんについて学び、発見することに目を向け続ける」ことを提案しています。そして、「ほどよい」子育てを実践しましょう。「心理学では、親が完璧さを求めると、子どもは自分が何者なのかを理解する余地がないというメッセージを受けます。ですから、不完全さは親子全員にとって成長の機会であり、それを受け入れることは子どもにとって良い手本となるのです。」小児科医が何も問題がないと言う限り、子どもが成長し、健やかに育つためには、実際には「正しい」方法は一つではないとサックス氏は説明します。「母乳育児などについて、成功か失敗かという二元論で考えがちですが、実際はそうではありません」とサックス氏は言います。「母乳育児には、良い方法や健康的な方法がたくさんあります。」

彼女は、罪悪感や恥ずかしさに襲われたら、自分の気持ちを見つめ直すことを勧めています。「物事がどうなっているかを、親としての自分のパフォーマンスの反映だと考えないようにしてください」とサックス氏は言います。「これはパフォーマンスではなく、関係性なのです。あなたは一日一日、学ぶためにいるのです。」

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