こんにちは、パトリック。

自分の話を聞くのが大好きで、なぜか私を特別に祝福の対象に選んだ同僚がいます。彼は昼休みになるとしょっちゅう私のところにやって来て、ヨーロッパの政治について語りたがります。私はヨーロッパ人で政治に興味があるので、他の人なら大抵この話題は歓迎するのですが、彼は私の意見には全く興味がなく、ただ自分がどれだけ知っているかをひけらかしたいだけのようです。私の方が政治のことはよく知っていますし、おそらく彼よりも詳しいでしょう。しかし、私が何度「ええ、知っています」と口を挟んでも、彼はひたすら喋り続け、口を挟むたびに声が大きくなっていき、「えーと」とか「あー」といった言葉を連発して、私が次の言葉を選んでいる間も何も言えないようにしていました。

状況が落ち着かない時はコミュニケーションが苦手なので、彼が私の方に向かって話しかけてくる間、ただぼんやりと何も見ずに座っているだけです。問題は、彼が実際に私が興味を持っていることを話しているので、私が時折会話に加わってしまうことです。それが彼の会話を長引かせているのは明らかです。

他の同僚たち（とても仲が良い）は、私がこのようなことが起こるととても不快な思いをすることに気づいていると思いますが、彼は通常、私と特に話すことに興味があるので、彼らは会話には加わりません（彼らを責めることはできません）。

この男性に、彼の意見は気にしていないこと、また、私の昼休みを台無しにされたくないということをどうやって伝えたらいいでしょうか?

乾杯、

聴覚障害

こんにちは、聴覚障害者の皆さん。

まず最初にすべきことは、彼に返事をするのをやめることです。全く。彼があなたの興味のあることを話しているのだから難しいのは分かりますが、どんな形であれ、どんな形であれ、絶対に返事をしてはいけません。たとえあなたが最高の言い返しを持っていたとしても。あなたがうなずきながら時々「うーん」と言えば、彼はおそらく話し続けるでしょう。しかし、あなたが実際に言葉で返事をすると、彼は果てしなく喋り続けるでしょう。あなたの方が彼より知識は豊富かもしれませんが、彼にとってそんなことは全く関係ありません。彼は自分の政治的知識やくだらない意見をまくし立てることで自己肯定感を得ようとしているのです。それが彼の心の拠り所なのです。ですから、もしそれがあなたを苛立たせるなら、彼と交流して、この古風な言葉による拷問以外の何物も期待できないはずです。

でも、G-Dizzleさん、返信しないだけでは問題は完全には解決しません。ただ、あの野郎を助長しないようにするためだけです。同僚があなたを助けてくれるはずがないのは明らかですし、正直に言うと、私もあの手榴弾に飛び込むつもりはありません。ですから、これを完全に止めるには、行動を起こす必要があります。私がお勧めする解決策をいくつかご紹介します。

• 彼が話し始める前に止めましょう。彼が近づいてきたら、暑い日の横断歩道の警備員のように手を上げて、「今日は本当に話せないんです。[もっともらしい言い訳]なんです」と言いましょう。あるいは、私が効果があった別の方法を試してみてください。目を閉じて指を上に向け、「すみません、今何かに集中しようとしているんです」と言います。ヘッドホンをして、話題の最新オーディオブックに集中しているふりをしたり、ゴングの音に合わせて瞑想しているふりをするのも効果的かもしれません。
  

• 会話の時間制限を言葉で設定しましょう。相手が近づいてきたら、すぐに時計か携帯電話を見て、相手に見えるようにしてから「[相手の名前]と5分だけ話してもいいんだけど、どう？」と言いましょう。それから、相手に関わったり邪魔したりせずに話を聞いてください。時間制限が来たら、「わかった。もう話に戻るよ」とか「じゃあ、ちょっとぼーっとしながら残りのランチを楽しもう」などと声をかけて、話を止めましょう。会話の冒頭で相手にある程度の時間制限を与えておけば、相手は話をやめる可能性が高くなります。相手はあなたが5分しか話せないと分かっていて話し始め、そしてその時間まで話し続けてくれたのです。
  

• 仕事以外で政治について話す時間を確保しましょう。「このことについて本当に話したいんだけど、仕事場ではあまり話したくない。今度コーヒーでも飲みながら話そうか？」と言ってみましょう。そして、肝心なのは、その話を実行しないことです。仕事場では絶対に話さないと言いながら、延期したり日程を変更したりを繰り返しましょう。うまくいけば、彼はきっとそのヒントを理解してくれるでしょう。
  

• 昼休みに出て行って。例えば、外に出てお昼ご飯を食べたり、近くのレストランでランチ（とマルガリータ）を買ったり、車の中でラジオをつけて窓を開けて過ごしたり。とにかく、この男から逃げて正気を保つために何でもするんだ。何度も繰り返せば、彼もあなたがもう彼と話したくないと思っていることに気づくかもしれない。もしかしたら、他の気の毒な女に惹かれるかもしれない。
  

Going Deafさん、これらの解決策のどれかがうまくいくといいですね。もしうまくいかなかったら、大人の対応で自分の健康のために立ち上がらなければなりません。彼に、もう彼の意見は気にしない、もうお昼休みを台無しにしたくない、とはっきり伝えてください。

でも、もし望むなら、もっと優しく言ってもいいと思う。「ごめんなさい、もうこの件についてはあなたと話したくないんです。このことは内緒にしておいてください」とか、「お昼休みはどうしても自分の時間が必要なので、自分の好きなことをさせてもらえるとありがたいです」とか。確かに気まずいでしょう。でも、どちらが悪いですか？一度の気まずくて居心地の悪い対決と、彼のくだらない話に一生付き合わされるのとでは？自分の身は自分で守る方が賢明です。

クイック

皆さん全員のために時間も忍耐力も持っていないからです...

ミス・ペイシェンスは尋ねます:

パトリックさん、こんにちは。21歳ですが、誰かに処女を捧げるのが怖いです。そのせいで、今まで付き合ってきた相手との関係が終わってしまいそうです。どうかアドバイスをお願いします。

ねえMP:

まず最初に言っておきたいのは、あなたの処女はあなたのものだということです。もしそれを失いたくないなら、失う必要はありません。決して。あなたがまだ準備ができていないという理由で関係を終わらせようとする人は、あなたにふさわしくありません。あなたには、あなたの気持ちを理解し、待ってくれる人が必要なのです。ただ、関係が深まり始めたら、相手にあなたが他の理由で待っていると感じさせないよう、必ずそのことを伝えてください。

とはいえ、準備ができていないと感じることと、単にそのプロセス自体が怖いというのには違いがあります。後者なら、セックスについて学び、知識を身につけましょう。私たちの「セックスエキスパート」（そう、私もその一人です）であるヴァネッサ・マリンが、大人になってから処女を失うことについて、とても分かりやすく解説しています。でも、もしあなたがまだ準備ができていないのなら、MPさん、あなたはまだ準備ができていないんです。あなたが射精しないと一部の嫌な奴が怒っているからといって、何かを急がないでください。

今週はこれでおしまいですが、まだまだ率直で正直なアドバイスが山ほどあります。何があなたを悩ませているのか教えてください。仕事で落ち込んでいますか？友達や同僚と問題を抱えていますか？恋愛がうまくいっていませんか？人生に迷い、進むべき道を見失っているように感じていますか？私に教えてください。もしかしたら、私が力になれるかもしれません。きっと、心温まるようなアドバイスはできないかもしれませんが、時には厳しい愛が必要な時もあるでしょう。下のコメント欄に質問するか、ページ下部にあるメールアドレスにメールを送ってください（件名には「アドバイス」と入れてください）。または、#ToughLove を付けてツイートしてください！それではまた次回、自分の力で解決してください。

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